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但是，有些食物不能与橘子同食。
橘子忌与黄瓜同食。黄瓜中的维生素C分解酶会破坏橘子中所含的多种维生素，而使橘子的营养价值降低。橘子也不宜与萝卜同食。据报道，萝卜在体内会代谢产生一种抗甲状腺物质——硫氰酸，若与橘子同食，橘子中的类黄酮物质会转化成羟苯甲酸而加强硫氰酸抑制甲状腺的作用，从而诱发甲状腺肿。[美食中国]

此外，以下情况也不宜吃橘子。
橘子含有丰富的果酸和维生素C，胃溃疡病人食后会使胃酸浓度增加。服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时，均应忌食橘子。橘子的产热量较高，每次不宜食之过多，否则会出现口腔黏膜溃烂、舌尖起泡、咽喉干痛等症状。
]]> Wed, 07 Jan 2009 03:38:59 GMT
约会中的两个人进入餐厅后，当餐厅侍者送上菜单时，女方不可迳自点菜。合礼的作 法，是女方请男伴建议，或向男伴透露自己想吃些什么，然后再由男方向服务人员点取。

女士不宜迳自点菜的理由，最重要垢是让男方有充分的主动权来掌握自己的预算。因为有时候男方口袋中并未准备太多的钱，女士迳自点了自己想吃而价格昂贵的菜，万一结帐时男方付不出来，场面岂不尴尬万分？另外，由男士负责安排约会用餐的内容，亦可突显女方是受尊重、被照顾的一方。

约会点菜有讲究
许多女性在男性问及想吃什么的时候，惯常以“随便”作答，这在约会中是相当不好的。为了表现自己有主见女方应该说明自己想点的是什么，即使其价格超过了男士的预算，男士也会改其他的建议，很技巧地掩饰过去的。

点过了餐饮，开始用餐时一个气质高雅，仪态端庄的淑女，不应该为男士倒酒或做拿毛巾、挟菜一类的服务。因为在西餐中这些工作应该全由服务人员来做；而中餐之中，则是男士向女方献殷勤的机会，女方如果反其道而行，非但不能赢得赞美，还会引起男伴的怀疑你是否从事过帮别人服务的行业呢？

不论约会的对象是太太或情侣，男士为对方挟菜最好要使用公筷或公匙，不要用自己吃菜的筷子。另外，男士频频向对方劝酒、劝菜，也是很不优雅、很不懂事的动作。

用餐当中，女方如果要上洗手间或打电话而站起身来，男士应立即微微起身相送，等到女方办完事情回座位时，男士亦应欠身相迎。有人说，如此表现太过肉麻，有奉承之嫌，但真正了解国际餐饮礼仪的人，便会了解这绝对只是礼节，而非奉承。
]]> Wed, 07 Jan 2009 03:38:59 GMT 位于北京东四的九条66号。沿东四九条胡同向东摸黑走150米，见一黑瓦朱门宅第，没有任何标志，门前只停了一辆七十年代的老红旗车，推开大门，是一个精致的小四合院，弥漫着政治僵尸的神秘气息，厢房是酒吧，沙发全是从中南海更新下来的前苏联式，单人沙发都可以合坐两头北极熊，所有的沙发都曾磨出白色毛边，据说上面曾坐过多位国家领导。

北屋是吃饭的正房，高悬周南五个斗字：新红资——取“新红色资本家”之意。全是中南海前政要的家厨掌勺，如，邓家红椒鳝丝，杨家酸辣豆苗，刘家爆炒牛柳，另有刘姥姥进大观园吃的第一道菜，叫曹雪芹茄条，此菜有一种糊味，奇难吃，谁吃谁是刘姥姥。

注意事项： 
1、此处要预订，否则不得入内，吃客九成是外国驻华使馆人士、跨国公司驻华高等白人，外国传媒驻京记者。 

2、菜价偏贵，需多带现钱，不能用信用卡。


二、“四合院”
位于紫禁城以东50米之遥的东华门95号。一楼是一个西餐为主的古朴大厅，一进去要先抢左手边一个双人座，因为桌边就是紫禁城的东华门，从窗子望出去，晚上黑呼呼的城门楼子特象文明古国那么回事，不管多张狂的女孩，只要是初来，领到这座位一坐，一准能镇住。二楼是一个小酒吧，只有六七人的座位，窗外可看见故宫角楼上挂着的铃铛。

只消往此一坐，多少往事涌上心头，不由你不大发思古之幽情。 一楼以下，有一个三十余平米的地下油画展厅——常人只要能看明白的作品此处一般不展，这是另类艺术家的“耶路撒冷”。

注意事项：
1、来此附庸风雅前要先温习一下英文。经理是一个白种美国人，长得有点《北京人在纽约》里被姜文爆打的那个“戴维”，但其汉语水平仅限于，“你好，请付账，不打折”等几句。

2、有亲美情结者最宜前往，有义和团遗风者则建议在家歇息吧。大厨和老板均是美籍华人，“911”之后对客人谈及中美友谊常常双眼红肿，谈及拉灯关灯之事则咬牙不已。足令反美人士食欲萎靡。

3、老外太多，且多是中国通，讽刺他们时要注意选用各省方言俚语。


三、“紫滕庐”
从东华门西行，可于三更半夜里穿过故宫午门广场——世界“三高”来中国扯嗓子骗美金的地方，环顾周遭，高耸的红墙，阴森的牌楼，天角的残月，夜栖的寒鸦，真是一个接吻的好地方。一路走到西华门，远远望见街边有一猩红角旗在灯光中懒散地飘来荡去，上面大书一字：茶。

走进《紫滕庐》，满目迎来的是主人从中国各地收集的古代家俱，上来一个村姑模样的小姐，把扇子在你面前“哗”地一摊开，上面写着菜谱，皆为精致小炒，虽不可大吃，但来一壶当年的碧螺春，一壶绍兴老酒，温起来加上姜丝话梅，就在这些古旧的屏风间与桌椅上喝将起来，浅斟低语，说些体已的轻薄话，真是妙哉。

注意事项：
1、进门以后，对屋内的茶和各种字画要尽量不懂装懂，据说，世界上本没有懂，装懂装久了，也就懂了。

2、此庐主为台湾人士，庐内宜谈风月，不谈风云。


四、“后海银锭桥酒吧”
此吧最绝之处，是没有任何名字，而且也无标志，老板姓白，特“个”——即使酒吧全空着，看你不入眼或你敢不预约就来，就算你是李嘉诚的小舅子，也一律“没地儿”。这吧是木质旧式建筑，斜傍古老的银锭石桥，向南一排木窗，正对着后海的枯树冷月，一湖寒水让人直想到老舍自沉，在哥几个为老舍的名义干了四、五杯之后，才想起老舍死的不在这!整个搞错了。

举杯望去，月光下的什刹海、后海浸淫在银色的寒辉，宋庆龄故居，郭沫若故居，叶剑英故居，沿着湖边错落地分布，更远处是恭王府和辅仁大学旧址。 在此处喝酒，准能喝出一种莫明其妙的破落贵族情怀，“什么什么三里屯？告诉你吧，那是农民扎堆的地儿”。

注意事项：
1、此处不可摆谱。连店小二也是个爷，瞅你不顺眼，怎么叫也不理你，拉起他问究竟，他一乐：对不起，咱耳朵有点背。

2、“方便”不方便，地儿忒小，另一个选择是，走个七、八十米到胡同区的公共厕所，但是，根据建筑师的设计，入厕者只能面北迎风而尿，冬日里热气腾腾地尿一场下来，得打五、六个激灵，建议改喝红酒，减少新陈代谢次数。
五、“羊房胡同十一号”
没有任何招牌，只是在院门边能勉强辩认出一行歪歪扭扭的红字：羊房胡同十一号，顺着院门走进去，你就能吃到京城最有名的宫庭菜——“厉家菜”了，当然，如果你没有提前预定座位，对不起，咽口唾沫您请回吧。

在这个小四合院里，最初每天对外只做一桌菜，只供十来个人吃，吃客一律收每位200元，现在另辟一个偏房，加了两小桌，但一晚上也最多够二十个人吃。主人厉老爷子——前清华大学建筑系毕业生，八十有二的厉善鳞教授选择在吃客埋头苦干时悄然踱步过来，突然用中英等国方言如数家珍，原来，厉家菜是老爷子的祖父——西太后的内务府大臣厉顺庆爱吃的家常菜，经几代厉家人前赴后继地边吃边琢磨，形成今天的厉家菜。

从客人观赏的照片看，几乎所有的发达国家和一部分发展中国家的驻华大使均领夫人来过此处就餐。

注意事项：
1、厉家菜不太好吃但有颇特色，不可不去，不可多去。

2、厉家是旗人且为正宗遗老遗少，因此就餐时一言一行要注意民族团结，不能渲染大汉族沙文主义，也不可用“杨州十日”，“嘉定三屠”为由，吃完嘴一抹拒绝付帐。

]]> Wed, 07 Jan 2009 03:38:59 GMT 你喜欢她？你知道爱与喜欢的不同嘛？当喜欢１朵花，你会把它摘下来．当爱１朵花，你会给它浇水．我是会给她浇水的！
2.
欢笑不属于幸福的人，幸福属于笑着的人，你对着镜头多笑一次，镜头就会多拍你一次。
3.
钟民:请问你是富翁吗?
涩琪:我是穷人!
钟民:我不想来一段穷酸的爱情,不是因为没有钱才叫穷酸的爱情,是没有浪漫的回忆而叫穷酸的爱情.给你带来美好的时光!
4.
你笑的时候全世界都陪你一起笑 你哭的时候只有你一个人哭
5.
我会爱你到999年12月31日59分59秒,你只要爱我一秒鈡,我们的爱情就会实现了.
6.
罗密欧爱茱丽叶．．．．．．爸爸爱妈妈．．．．我们家的狗爱对面的狗．．．
7.
世界62%的人都相信前生 是在那里听过 人重生的时候会变成前世里最爱的人 我想下被子变成熙真
8.
美男是让大家一起欣赏的，平凡的男人是给你一个人欣赏的。
9.
MC：钟民最会说名言了，今天说点什么呢 钟民：努力不会背叛我的。。。。。。MC：说的好啊！
钟民：因为我不足才努力！！！！
10.
钟民：我爱你，所有的东西都想给你 虽然我们将要离别，但我会把离别也给你
11.
钟民:那东西呢?放哪了?
女:????
钟民:天使的翅膀啊!
12.
钟民：“很喜欢裴涩琪就象爱我的手指甲........但是我的手指甲好象越来越长了...”
13.
我是星星,白天只是因为太阳的存在,而遮掩了我的光芒,我一真在发亮,望着sujin
14.
如果思念阑尾的话 至少说可以摘除 但对我来说思念却是心脏
15.
如果连自己的爱情都守不住就没资格得到别人的爱情
16.
第七期情书：
mc：金钟民你有女朋友吗？
jzm：有，就是韩智慧。（这一期的女嘉宾）
mc：你愿为他付出多少？你愿意为她摘下天上的星星吗？
jzm：愿意！
mc：那你什么方法实现你的诺言？（摘星星）
jzm：......（茫然）那我为他作些别的吧！比如摘些水果什么的，我会努力的。
mc：哪你将韩智慧比喻成什么水果？
jzm：白果（银杏，也是一种草药，味道有点怪，但是加工后是一种很好的补品）
全体大笑
jzm：（补充）可爱，味道浓烈，甜蜜
mc：说出你对韩智慧的爱称
jzm：房子！
女嘉宾茫然
jzm：给我休息的空间，你就是为我建的房子！
17.
知道表为什么是圆的吗？你觉得到头了 他还是会再次开始的 ，我们从新开始吧
18.
又痛......又伤心......又疲倦......又思念......这些我一个人承受就好，你只要幸福就好
19.
告白的最佳时机便是，如果不告白 会觉得不是发疯 就会死掉的那种感觉时
20.
我爱你
不是因为这里只有你一个人而爱你
而是因为只想爱你一个人
21.
你的灵魂太透明了 我都看不到你了
22.
钟民:心脏被咬住了,很痛,但是很甜蜜...
这样的心脏只能够爱你一个人了.
旁白:心脏为什么被咬住?
钟民:只会背,不会解释!
23.
最经典的一句，对所有女嘉宾：
我爱你们大家~

24 这女子对我来说就是上帝
和我私奔吧！

25 爱情是渐渐做成的
现在开始，来做一个吧

26 爱情是需要争取的
但好像被别人争取掉了

27 －喂！
－恩？
－在哪里？
－什么？
－你的翅膀。
在我眼里 你就是天使。

28你的灵魂太透明了 我都看不到你了

29 知道表为什么是圆的吗？
你觉得到头了 他还是会再次开始的
我们从新开始吧
30 我爱你，不是因为这里只有你一个人而爱你。而是因为只想爱你一个人
31 这女子对我来说就是上帝和我私奔吧！
32 爱情是渐渐做成的，现在开始，来做一个吧
33爱情是需要争取的，但好像被别人争取掉了
34 －喂！
－恩？
－在哪里？
－什么？
－你的翅膀。
在我眼里 你就是天使。
35 你的灵魂太透明了 我都看不到你了
36 知道表为什么是圆的吗？
你觉得到头了 他还是会再次开始的
我们从新开始吧
37 我会爱你999年11个月29天23小时59秒,而你只要爱我一秒我们的千年之恋就实现了!
38 又痛......又伤心......又疲倦......又思念......这些我一个人承受就好，你只要幸福就好。
39 你知道喜欢和爱的区别吗?比如花,喜欢的人会采摘它,但是爱它的人就会给它浇灌
40 连我自己的爱都守不住又怎么又资格接受别人的爱呢
41 爱情是将伤心作为担保而借来的幸福
42 我玩真心的，爱情就会伴着真心来到我身边的，没有你我会发疯的，真的我不能没有你
43如果思念像阑尾的话，至少说可以摘除，但对于我来说思念却是心脏
44问：金钟民为什么想成为强壮男人
答：我是水
虎：我知道了，他说他是水
答：没有比水更强的东西了，你能用刀割开水吗？
问：把它冻上不就可以了吗
答：（立即）没错，冻上后会变硬的
问：冰块是可以砸碎的
答：没错，我是冰融水
问：受热之后是可以蒸发掉的
答：他是会变成雨下来的

45 我不想要一个穷酸的爱情，穷酸的爱情不是说没有钱，而是没有浪漫的爱情回忆
46 努力是不会背叛我的,因为我不足所以我努力
47 我妈妈用了２０年把我从男孩变成了男人，但你只用了２０秒就把我变成了傻瓜，从现在起我只认识你，你怎么能不管我]]> Wed, 07 Jan 2009 03:38:59 GMT “北瓜”属于半野生植物，由于它的产量低，加之没有西瓜的甜美、冬瓜的清香以及南瓜的高产量，因此，人们不太认识它

瓜有西瓜，有南瓜，还有东瓜（又称冬瓜），偏是缺了一种北瓜。北方人古来不知种瓜耶？这是讲不通的，北方人不仅种西瓜和东瓜，还大种南瓜，岂有独不种北瓜的道理？

《西游记》作者虚构了一段故事情节，说唐太宗招募奇人去阴曹地府进献瓜果，有个叫刘全的人为了寻觅爱妻亡魂，情愿冒死一往。刘全头顶南瓜等物服药自杀，幽灵携带礼品谒见冥府神君，阎王爷大受感动，遂遣他夫妻灵魂双双还阳。地方说书人觉得说着不够过瘾，给改了一下，把南瓜改成北瓜。道理是：因为北瓜献给了阎王爷，所以此后世上没了北瓜一种。说书人受小地域局限，显然不透彻了解一点，南瓜、北瓜其实是一码事儿。如果他明白此点，《西游记》情节兴许又有新的拓展——聪明过人的唐太宗，不过是把阎王老头哄了一回，他送给冥府神君的人情只是个“北瓜”空名儿，实物仍留在阳世人间。

推想，以东南西北命名几种最重要的瓜种，应在国家政治文化中心位于中原那段历史时期，大约是在以长安洛阳为中心的汉唐盛世。这个“中心”本身偏于北，“北”瓜反倒成了它的视觉盲区，我想，缺了北瓜的奥妙就在于此。换一视点，南方人离远点则看得分明，他们曾经把一种或几种瓜称作“北瓜”。现今有的资料上说，北方人把南瓜叫北瓜，我想恰好是弄颠倒了。那么“北瓜”后来到底哪去了？其实它一直和我们在一起，其栽培地域和西瓜东瓜南瓜一样的广阔。在我看，番瓜即是北瓜一个典型代表，历史上“北番南蛮”的说法，大家应该知道。

番瓜之“番”，是需要仔细识别的。过去，中国人习惯把外域传入的蔬果品种冠以“番”号，番瓜番茄番薯啦，番石榴番荔枝番木瓜啦，或直呼其“洋”，洋葱洋姜洋芋洋柿子洋白菜洋葫芦等等。我故乡的人，祖辈都把番瓜叫葫子或葫瓜，进入兰州市后，发现人们普遍喊它番瓜，这使我疑惑了好长时间。怎么，是从外国进来的种啊？阅读过程中才慢慢搞明白，倒是老家没文化的农民叫得最正确了。葫子、葫瓜，正是瓠子、瓠瓜的简写，而瓠和瓠瓜这个名称，早在周秦时代就确立了。番瓜者，不过是外地移民带来的区域性俗称，反映了他们的一种观念误差，他们把华夏地域之差误认作海内外之别了。

番瓜只是南瓜家族成员之一，所以真正识别番瓜，还须首先了解南瓜。恐怕没有哪一蔬品，像人们对南瓜的指谓这样莫衷一是了。面对同一种东西，叫南瓜的，叫金瓜的，叫莴瓜的，叫倭瓜的，叫瓠瓜的，叫葫芦的，叫西葫芦的——且停！葫芦与南瓜咋会分不清？种南瓜为的壳壳里面的果肉，而种葫芦主要为外面那个硬壳，这是截然有别的！是的。但是，南瓜的上述所有称呼，恰恰“葫芦”之谓才是它的文化源头；即便在植物学意义上讲，南瓜也隶属于葫芦科。这么说，了解南瓜，又须从葫芦开始。

诗经《豳风·七月》曰：“七月食瓜，八月断壶。”壶即葫芦，断是摘下。可以看出，那时老祖宗把葫芦与“瓜”分得开了，但是“瓜”的外延模糊不清。七月成熟的瓜好多好多，我们自然会想到几种夏令果品之瓜，可是还有许多不能生吃的蔬类之瓜，祖先一概置之不理是吗？这怎么可能呢！神农氏尝百草，他们连有毒的植物都一一嚼遍，营养上佳的瓠瓜南瓜岂能丢弃？所以，南瓜当时既可能涵括在“瓜”中，更可能包容在“壶”中。“八月断壶”，秋天了，把熟透的葫芦摘下，可是熟透的南瓜也该采摘了呀。摘下葫芦，为的制成各种容器，而抱回南瓜，为的久储补充冬天蔬菜稀缺。南瓜壳的确不足以成“壶”，可是葫芦青嫩时与南瓜一样当菜吃，嫩葫芦不也叫“瓜”吗？那么，我不揣深浅地解释一下《诗经》中这两句——七月食瓜的瓜中包括嫩葫芦，八月断壶的壶中包括老南瓜。

在南国珠海，我数次去参加现代农科所举办的“南瓜节”。南瓜，在亚热带才展现出它的全部魅力，我想像得到的瓜的奇形怪状，它可以一样一样长出来，而我想像不到的瓜的五彩斑斓奇光异色，它也可以生长出来。真可谓天工造化，无奇不有，洋洋大观。

走在南瓜园里，遂想起《诗经》里记载的周人歌颂本族历史的歌谣：“帛系帛系瓜瓞，民之初生。”意思说，绵绵延延的瓜藤上，结着大大小小的瓜儿，这正是我周族人丁兴旺的生动写照啊！有解释说，这句讲的是人类最早是从葫芦瓜里面出生，我想，还是作为诗的比兴理解为好。周人唱着这类歌谣时，正在由我老家的陇东向渭北迁徙，胸怀问鼎天下君临四海之雄心。时间一晃三千多年，我头顶的瓜蔓上依然缀满大大小小的瓜儿，而作为“周人”之后的我，此时置身于南海之滨，怎不叫人一咏三叹！
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　　盐正常人体每天对盐的摄取量应为3~5克，但水煮鱼中盐的用量远远超出正常标准，导致的隐患是：

　　1.过量食入盐易造成身体水分增加 过多的水分如不能及时排出体外，会导致手脚发胀，体重增加。女性在经期食用水煮鱼会加重水肿，容易产生疲倦感。

　　2.过量食入盐容易让人产生紧张情绪、血压升高，还能降低血管的弹性。]]> Wed, 07 Jan 2009 03:38:59 GMT Wed, 07 Jan 2009 03:38:59 GMT
　　但是，容易患感冒的人，却应该避免食用香菜因为这类人常存在不同程度的气虚，而香菜味辛能散，多食或久食，会耗气、损精神，进而引发或加重气虚，导致感冒更加频繁。 
除了反复感冒外，气虚者还常表现为多汗、乏力、倦怠等不适，上述气虚症状明显者，最好少吃或不吃香菜。产后、病后初愈的患者也常常存在一定程度的气虚，因此也应对香菜“敬而远之”。

　　虽然常感冒的人要和香菜“划清界限”，但身体壮实、体质较好、偶尔感冒的人却可以用它来治疗感冒。中医在临床上治疗风寒感冒时，常用一些辛温解表的中药，而香菜正好有这样的作用。风寒感冒患者可取香菜9克、葱白10克，水煎加糖调味后服用。除此之外，脾胃虚寒的人适度吃点香菜也可起到温胃散寒、助消化、缓解胃痛的作用，可在煮粥时放入消食理气的橘皮、温胃散寒的生姜，在即将出锅时撒入香菜末，做成香菜粥来喝。因食用油腻食物积滞后引起胃痛的人，也可以请香菜来“帮忙”：取新鲜香菜50—100克，洗净捣烂取汁服用，可有效缓解胃痛。]]> Wed, 07 Jan 2009 03:38:59 GMT

　　水果类

　　1. 葡萄：葡萄汁与葡萄酒都含有自黎芦醇，是降低胆固醇的天然物质.动物实验也证明，它能使胆固醇降低，抑制血小板聚集，所以葡萄是高血脂症者最好的食品之一。

　　2. 苹果：因富含果胶、纤维素和维生素C，有非常好的降脂作用。苹果可以降低人血液中的低密度胆固醇，而使对心血管有益的高密度胆固醇水平升高。

　　3. 山楂：是许多消脂茶的主要成分，所含黄酮类具有扩张血管、降低血压、胆固醇的作用。


　　蔬菜类

　　4. 大蒜：含有蒜素和硒等矿物质，能降低血液粘稠度，减少血液中胆固醇和防止血栓形成，有助于增加高密度胆固醇，对减肥有利。

　　5. 韭菜：除含有钙、磷、铁、糖和蛋白质、维生素A、维生素C外，还含有胡萝卜素和大量纤维素，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能帮助排除肠道中多余的脂肪.

　　6. 洋葱：含前列腺素A，此成分有扩血管、降血压作用;还含有机硫化合物及少量含硫氨基酸，这类物质可降血脂，预防动脉硬化。

　　7. 冬瓜：含有蛋白质和丰富的维生素C，能去除身体内多余的脂肪和水分，起到减肥作用。

　　8. 胡萝卜：含果胶酸钙，它能与胆汁酸结合从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而促使血液中胆固醇的水平降低。


　　水产品类

　　9. 牡蛎：富含微量元素锌及牛磺酸，牛磺酸可以促进胆固醇的分解，有助于降低血脂水平。

　　10. 海带：富含牛磺酸、食物纤维藻酸，可降低血脂及胆汁中的胆固醇。

　　11. 紫菜：富含碘，对于清除血液中的胆固醇有良好功效。


　　食用菌和豆类

　　12. 香菇：能明显降低胆固醇、甘油三酯水平，且可使体内高密度胆固醇增加。

　　13. 木耳：富含铁、维生素和各种磷脂，有促进消化和降血脂作用。

　　14. 赤小豆：含亚油酸、皂甙、豆固醇等，可有效降低血清胆固醇。所含纤维素还可使糖分的吸收减少，既能减轻空腹感，又可消脂减肥。


　　主食类

　　15. 燕麦：含有极丰富的亚油酸和皂皂疳素，可防治动脉粥样硬化。

　　16. 玉米：含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低胆固醇的作用。印地安人几乎没有高血压、冠心病，这主要是得益于他们以玉米为主食。

　　17. 牛奶：含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇的产生。

　　18. 酸奶：既含有牛奶中的营养成份，又含有助消化作用的乳酸菌，降脂减肥作用更胜一筹。]]> Wed, 07 Jan 2009 03:38:59 GMT
　　大蒜：属百合科植物，性辛、温，味辣。肝病病人宜熟用，含维生素A、维生素B1、维生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。

　　空心菜：又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等，具有解毒、清热凉血等作用。

　　荠菜：为十字花科植物，性平、味甘，含维生素B、维生素C、胡萝卜素、烟酸及无机盐。动物实验表明，可缩短凝血时间，具有止血功效，适合于慢性肝病有鼻出血、齿龈出血等症。

　　包菜：即圆白菜、卷心菜、甘蓝，性平、味甘，富含维生素C、维生素B1、维生素B2,还含有胡萝卜素、维生素E，生用对胃及十二指肠溃疡和疼痛有效。

　　蘑菇：种类较多，现多为人工培植，包括菜蘑、口蘑、香菇等，同为蕈类。性平、味甘，含多糖类、维生素类、蛋白、脂肪和无机盐等。实验证明其多糖有调节免疫、抗肿瘤的作用，肝病病人宜常食用之。

　　木耳：有黑色与白色之分，性平而味甘，含脂肪、蛋白质、多糖。可益胃养血，具有滋养作用。

　　海藻：性寒、味咸，含大量碘、藻酸、维生素、蛋白和脂肪等。具有化痰散结之功效。据研究其提取物能较好地抑制血小板凝集和脂质氧化以及抗溃疡。

　　百合：性平、味甘，含蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱。具有益气补中、益肺止咳的作用，并可软坚安神。秋水仙碱具有抗肝纤维化和肝硬化作用，常食百合可防治肝硬化。

　　胡萝卜：性微温，味甘、辛，富含维生素A原(胡萝卜素)，亦含挥发油。本品富有营养，健胃消食，生熟均可食，对于提高肝病病人维生素A水平，间接预防

　　癌变的发生具有较好作用。

　　西红柿：茄科植物，性平，味酸微甘，富含蛋白质、脂肪、无机盐、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2及胡萝卜素。具有清热解毒、凉血平肝之功效，生熟食用均可。

　　冬瓜：性微寒，味甘，含蛋白质、维生素、腺嘌呤、烟酸，瓜皮可利水消肿;瓜子可消痈肿，化痰止咳;瓜肉可清热止渴，并可解鱼蟹毒。

　　黄瓜：性寒、味甘，含戊糖、维生素B1、维生素B2、烟酸、蛋白质。其细纤维具有促进肠道毒素排泄和降胆固醇作用，其所含丙醇二酸可以抑制糖类物质转化为脂肪，尤其适合脂肪肝的防治。

　　以上所列12种蔬菜是人们生活中常用、富含营养物质，对肝病病人大有裨益的，可常食用之。
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]]> Wed, 07 Jan 2009 03:38:59 GMT 不过，要减小腹，不妨先知道些“可取”与“不可取”之法：

　　1、顾着小腹别忘了背

　　推荐动作：趴在地上，两手放在下巴下面(或者做俯卧撑的准备姿势支撑起来更容易些，看个人需要)，收缩下后背肌肉把上半身撑起离地30-35度角。静止片刻，再放下来。

　　此动作能很好地锻炼腹部和背部肌肉，而且不会使后背拉伤或酸痛。

　　不可取动作：做仰卧起坐之类的卷腹运动时，膝盖歪到一边也要把自己拽起来。这样扭曲身体，起身的时候会给脊椎造成很大压力，因此容易造成背部受伤。

　　2、桌前锻炼有技巧

　　推荐动作：在一张没有扶手、稳固的椅子上坐好。抓住臀部前的椅子边缘，支撑好你的身体。然后慢慢把两膝盖向胸前拉，同时呼气，保持后背用力抵住椅子。静止片刻，再慢慢放下。

　　这个动作能锻炼小腹，而且穿这白领衬衫和高跟鞋都可以做，不需要坐到地板上。

　　不必要：弯腰到最底的抽屉拿糖果，美其名曰练小腹



　3、仰卧起坐做多少

　　推荐方法：先来测试一下你一次能做多少个标准的仰卧起坐，注意双脚平放，膝盖弯曲，肘部向前，慢慢来(3秒钟起身，静止1秒，3秒钟躺下，够慢吧)。如果你能做1-5个标准俯卧撑，减去1；能做6-10个，减去2；11-15个，减去3，16个以上，减去4。

　　得到的数目就是你每一组仰卧起坐该做多少个了(例如你能做10个，每组就应该做8个)。建议每次做3组，组间休息60秒。并且应当定时重新测试，得到新的数目调整练习计划。

　　要增加仰卧起坐的难度，可以把腿挂在椅子上做——仰卧，膝盖弯曲，小腿平行挂在一张椅子上。大腿垂直于地，臀部靠近椅子。然后慢慢起身，上身离地30度角左右便静止片刻，再慢慢放下。

　　继续增加难度就是把两腿直线上举来做仰卧起坐。

　　为了锻炼更全面，如果有可能，你可以准备两种以上的腹部锻炼方案，每6个星期换一换。

　　不可取：不重视正确动作姿势，胡乱做50个以上。用错误的动作练习，即使做200个也是徒劳无功。

　　4、减减腰围小动作：

　　推荐动作：仰卧在地上，膝盖弯曲，脚平放在地上，左脚踝放在右膝上。双手抱头，肘部朝两边，慢慢升起右肩往左膝靠，上后背提起并稍微扭曲，然后静置片刻，再慢慢放下。左右轮流重复这个动作。

　　不太好的动作：站立的时候左右扭腰。腹部不会得到锻炼，不过能放松躯干肌肉作为热身。



　　5、减减下腹小动作：

　　推荐动作：仰卧在地上，双手掌心朝下放在腿两边。双腿抬起，膝盖弯曲成90度角，大腿垂直于地，小腿平行于地。现在慢慢收缩腹部肌肉，提臀离地2-4英寸。上身和手臂保持放松。这样静止片刻，再慢慢放下来。这个动作要消灭的是便便的下腹。

　　不太好的动作：双腿向上直起，这个动作中腿部和背部锻炼较多而腹部较少，而且对下后背的压力也比较大，容易受伤。

　　6、睡姿也有学问

　　可取：仰卧。放一个枕头在膝盖下，睡得不会太难受。经常仰卧着睡可以减少锻炼时背疼的几率，这样你就能更好地锻炼小腹啦。

　　不可取：像婴儿一样趴在床上睡。这样背部会弓起来，如果长期这么睡，锻炼小腹时背疼就不可避免了。

　　7、食物中的考究

　　建议：豆类和浆果都是好的选择。纤维食物能让你迅速有饱的感觉，因此可以用来减肥，还可以预防便秘。建议每日大概摄取25-35此类食物。如果你不习惯吃这些食物，可以慢慢增加摄入量。

　　还有，多摄入钙，能使骨骼强壮，预防骨质疏松。骨质疏松会导致椎骨破裂，脊椎和腹腔被迫缩短，这样就把肚腩挤出来了。对于超过50岁的女性，建议每天摄入1500毫克的钙。少于50岁的女性，建议摄入1000毫克/天。

　　不可取：任何食物都不控制食量，尤其是喝酒，这样你会摄入过多脂肪、糖和蛋白质。

　　另外，吃消脂药片也是不可取的。买这类药片不如买双好的运动鞋。



　　8、日常运动项目

　　可取的运动：跆拳道、短网拍墙球、游泳、网球都是很好的选择。任何一种有氧运动都有助于减少腹部脂肪，但需要腰力的运动为上选，它们一小时至少能燃烧475卡呢。

　　不推荐的运动：骑自行车。腹部基本不能得到锻炼，虽然你能燃烧其他身体脂肪(以12英里/时速度骑车能燃耗544卡/时)。如果你实在喜欢骑车，也不需要刻意避免，只要在骑车时记得收腹就可以了。

　　9、健身房器械

　　推荐：斜度健身椅，为仰卧起坐增加难度。把斜度调到30度以下，躺下，膝盖弯曲，做的时候两腿不要向外靠。起身，使离椅30度角左右，静止片刻，再慢慢放下。

　　10、日常习惯

　　建议：站姿、坐姿要挺直。懒散驼背会使肚腩更突出，何况做出挺拔优雅的姿势本身就一个短暂的收腹练习，久而久之就能成为习性。
]]> Wed, 07 Jan 2009 03:38:59 GMT
　　如果不是非常严重的冷寒症（一般都不是非常严重，不会是受不了的刺骨寒冷），是可以预防和自我调节的。

　　一、加强体育锻炼

　　尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环。





　　二、注意饮食

　　多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。

　　三、菜谱三款

　　1.姜丝爆羊肉

　　羊肉切薄片。生姜切细丝。

　　锅内加油少许，起旺火，待油冒清烟时，入花椒、八角，炸出香味，入姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，加入盐、味精，出锅时淋麻油即可。

　　2.大枣枸杞羊肉汤

　　羊肉切八分大块，在开水锅中汆出血水备用。大枣和枸杞洗净备用。

　　锅内加水，放入羊肉，葱姜大料同煮。煮半熟时，加入大枣、枸杞和盐，再煮，煮熟即可。如果不喜欢羊肉的膻味，可以与大枣同时加入桔子皮一两片，即可减轻膻味。

　　3.三香辣椒

　　红辣椒（根据自己吃辣的程度，选择辣椒品种），在炉火上烤干至接近焦;花生米，炒熟至酥脆（芝麻也可）；大葱在炉火上烤至外层焦糊，剥去外层。]]> Wed, 07 Jan 2009 03:38:59 GMT
  盐是人类饮食中必不可少的一种调味品，其中含有的主要成分钠离子是人体新陈代谢过程中的必需元素。医学已经证实，每日摄盐6—7克以上，会导致高血压的发生。因此，在日常生活中，我们在买食用盐的时候，应注意产品的品名、产地、生产日期、配方及保存期限、食用或使用方法等。应选购正规商家生产的食用细盐，因为细盐是采用先进的制盐工艺，经过溶解、卤水澄清、蒸发、干燥等过程精制而成，降低了不利于人体健康的镁、钨、硫酸根离子等化学物质的含量，而且减少了泥沙等杂质，具有氯化钠含量高，洁白、干燥、卫生、久放不易溶化等特点。

  目前，市场上有许多保健盐，如低钠、高钾、富硒、加碘保健盐是比较好的一种食用盐。因为钾具有维持体内水分平衡，维持体内渗透压和酸碱平衡，对抗食用盐的升压和损伤血管的作用，可起到预防脑卒中发作的效果。硒能对金属镉、汞和砷的毒性有明显的抵抗作用，在心血管疾病中可防止血压升高和血栓形成，对心脏有一定的保健作用。碘是通过形成甲状腺素发挥生物作用，影响生长、发育，维持中枢神经系统结构，保持正常精神状态和新陈代谢等重要功能，缺钾可以引起甲状腺机能降低与肿大，基础代谢率及活力下降，发生地方性甲状腺肿病，碘过多也可引起甲状腺肿大，出现中毒反应的症状。

  世界卫生组织规定，成人每日钠盐摄入量应不超过6克，但盐的摄入量常由味觉、风味和饮食习惯决定。我国的摄盐量已超过正常生理需要的10—25倍，正常人每日摄入35—40克食盐就要中毒引起急性中毒，出现水肿。在日常生活中，应养成良好的饮食习惯，多吃清淡饮食，不吃或少吃盐腌食品，改变烹调方法，减少食盐调味食物的摄入，将摄盐量控制在每日6克以下。有条件的，可选用低钠、高钾、富硒、加碘保健盐。长期坚持下去，可有利健康。
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　　可是，经过一夏的折磨，有些人脾胃虚寒，消化不了大鱼大肉，是不是该选用些素食进补呢？答案是肯定的，以下素食就是秋季进补的宝贝，它们虽然价格便宜，但在营养上却有许多独到之处，是不少动物性食品所无法比拟的。

　　芋头

　　芋头富含淀粉，营养丰富。每100克鲜品中含有热量91卡，蛋白质2.4克，脂肪0.2克，碳水化合物20.5克，钙14毫克，磷43毫克，铁0.5毫克，维生素C10毫克，维生素B10.09毫克，维生素B20.04毫克。并含乳聚糖，质地软滑，容易消化，有健胃作用，特别适宜脾胃虚弱、患肠道疾病、结核病和正处恢复期的病人食用，是婴幼儿和老年人的食用佳品。

　　红薯

　　红薯(特别是黄心的红薯)系粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C，因此具有补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此，常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩，防止胶原病的发生。

　　包心菜

　　其维生素C的含量是西红柿的3.5倍，钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰，是人体制造酶、激素等活性物质必不可少的原料。它能促进人体物质代谢，十分有利于儿童生长发育。其多量维生素C能增强肌体抗癌能力。

　　萝卜

　　萝卜含有较多的水分、维生素C，一定量的钙、磷、碳水化合物及少量的蛋白质、铁及其他维生素，还含有木质素、胆碱、氧化酶素、甘酶、淀粉酶、芥子油等有益成分。

　　中国医学认为，萝卜性凉味辛甘，入肺、胃二经，可消积滞、化痰热、下气贯中、解毒，用于食积胀满、小便不利等症。可见萝卜对调理脾胃作用非小，所以有“秋后萝卜赛人参”之说，对秋季常见的消化不良、风热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有辅助治疗作用。]]> Wed, 07 Jan 2009 03:38:59 GMT
　　【原料】

　　主料 瘦嫩牛肉600克，芹芽60克。调料 植物油120克，豆瓣辣椒酱30，辣椒粉6克，白糖8克，料酒15克，青蒜段30克，姜丝(去皮)6克，盐、酱油、醋、味精适量。

　　【制作过程】

　　((1) 将牛肉筋膜剥除掉，片成0.1～0.2厘米厚的薄片，横着肉纹切成5 ～6厘米长的细丝。把芹芽的根、筋、叶择去，洗干净后切成2～3厘米长的段(过粗的劈开)。将豆瓣辣椒酱剁成细泥。

　　(2) 用旺火烧热炒勺，倒入植物油烧到6～7成热，放入牛肉丝快速煽炒几下，加入盐，再炒至酥脆，肉变成枣红地，再加入豆瓣辣椒酱泥和辣椒粉，再颠炒几下。

　　(3) 然后顺次加入白糖、料酒、酱油、味精，翻炒均匀，再加入芹菜、青蒜、姜丝、拌炒几下后，喷点醋颠翻几下盛出，在上面撇上花椒即可。

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 边吃着自制的牛肉干，边把做法写下来和大家分享。

]]> Wed, 07 Jan 2009 03:38:59 GMT
　　一些朋友得知我爱吃红果，经常在去郊区的时候，采摘一些送给我，但他们常常带回来的不是红果，而是山楂。山楂和红果的最大区别是，山楂是野生的，它肉少，核大，肉发硬，煮熟以后口感不好。而红果是山楂经过人工嫁接的，所以肉多，核小，肉发面，煮熟以后口感好。

　　挑选红果的方法很简单，就是用手捏，面面的红果一捏就碎，可以观察里面的肉。挑选红果还要看颜色，又红又亮的最新鲜，当然，还要尽可能选择个大一些的，没有虫眼的。





　　在制作红果酱的时候，洗净红果后将其“拦腰截断”，这样抠起核来非常容易。抠核的时候，可以将其掰碎，不必太碎，一个红果掰成五六块即可。煮红果最好用砂锅，次之，用不锈钢锅，但千万不要用铁锅。

　　此外，红果在煮的时候要出水，出水量比较难把握，所以不要一次将水加满，开锅以后，一点一点地加，否则很可能煮成红果粥了。

　　煮红果酱的时候，要一边煮，一边用勺子搅动，既可避免糊锅，还可将红果碾碎。不要过早加糖，否则很容易糊锅。判断红果是否煮好，可以看黏稠程度，比成品稍微稀一些就可以，因为还要加冰糖。

　　我的经验是加冰糖比砂糖或白糖好，可以是散装的、块比较大的冰糖，搅拌一会儿就化开了。加入冰糖后，红果酱的色泽会非常鲜亮。放冰糖要根据自己的口感、比例自行掌握，但不要放太多。红果煮好了，可以放在罐头瓶里，但不要放太满，冷却以后放进冰箱保存。

　　像我这样上了岁数的人，胃口有时不太好，饭前吃一勺自制红果酱，对开胃特别有帮助。

　　专家点评

　　中国中医科学院西苑医院杨力教授：自古以来，红果就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。现在正是吃红果的季节，用新鲜红果自制的红果酱富含多种营养素，降血脂、降血压、降胆固醇效果非常好，而且适合各个年龄段的人食用。

　　自制红果酱放冰糖、不放白糖是对的，冰糖和红果是极好的食疗搭档。这是因为，《中药大辞典》中称：冰糖味甘、性平，入肺、脾经，有补中益气、和胃润肺、止咳化痰的功效。煮红果时加冰糖，不但可以增加甜度，中和红果的酸度，还让红果酱多了一个去火润燥的功效。而白糖除了增加甜度和热量外，是不会有食疗功效的。（北京朝阳区华威北里李义福）]]> Wed, 07 Jan 2009 03:39:00 GMT 冬天的脚步已经悄悄地走近我们了，当寒意袭来时，我们为了保暖，通过摄取很多食物，转化成为热量，来抵御寒冷；另一方面，摄入过多的食物，一部分被转化成为热量用来抵御寒冷，而另一部分没有被消耗掉，就转化成为脂肪，囤积在体内，这也就是为什么在冬天，人们很容易发胖的原因。减肥的方法多种多样，我现在给大家介绍一种新的、有效的减肥方法—利用心理学。通过对肥胖人群进食行为特征的了解，推出了一套心理减肥操，你可以试着做一做哦。

心理暗示法当我们面对美味佳肴，正欲狼吞虎咽时，要是能马上受到厌恶的心理暗示，可以帮助抑制食欲。我们可以在冰箱旁，贴上自己体态臃肿而遭人嘲笑的漫画，或者将自己大腹便便的照片置于餐桌上，一边看照片，一边吃饭。看过《瘦身男女》的朋友都记得里面郑秀文饰演的“肥婆”对着照片的情景，那种对肥肉的憎恨表情非常真实，而我们不能光对着照片“憎恨”，还要积极乐观寻找瘦身的最佳途径哦。

规律进食法

如果你经常在一个特定的环境里吃东西，比如说边看电视边吃零食，久而久之，就会养成一种习惯，一进入电视这种环境就想吃东西，不管自己现在是不是需要吃东西。这样做只会使我们不知不觉地摄入很多的热量，多余的热量消耗不掉，就会变成脂肪。所以，限定自己有规律的在固定的地方、固定的时间内就餐，不要在看电视、阅读或聊天时吃东西。这样就会大大减少多余热量的摄入。

   多人进食法

我们应该尽量避免单独进食，而应该和家人或朋友一起吃。在家人朋友当中，“请”几个对自己有影响的“监督员”。这样，他们可以控制你的饮食，既不会让你空着肚子，也不会让你敞开肚皮吃。有时候就算你是真心实意地在减肥，也会有倦怠而坚持不下去的时候。此时你应该找一个有同样苦衷的朋友，互相鼓励，取长补短，共渡难关。

激励法

我们可以利用激励的方法来坚定自己减肥的决心。激励的办法多种多样。其中一种做法就是坚持每减肥一天，就丢一个硬币进存钱罐，用来奖励自己买喜欢的东西。但是要切记，千万别往嘴里奖励食物啊。还可以标新立异一点，将每一次进步具体化。比如，体重每减轻一斤就往一个空袋子里装上一斤沙子或其他东西，并时常提提那个袋子，看看有多重。这重量就是你身上多余的脂肪。

分散法

我们对食物的形象、气味，甚至于对食物的想像力，都会引起食欲。为此，建议在不觉得饿的情况下，当有进食的欲望时，用其他方式或行为来分散自己的注意力，也许能够消除进食的欲望。比如听一首轻快的歌曲，喝一杯水，或者其它能够分散注意力的事情，直到自己没有了进食欲望为止。

]]> Wed, 07 Jan 2009 03:39:00 GMT
　　止血防发炎的菠菜：菠菜是一种营养价值极高的蔬菜。 尖叶菠菜叶柄长叶片较薄，根粗壮，含糖分量多；圆叶菠菜片大肉厚。菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜，抗坏血酸虽低于辣椒却高于西红柿，菠菜所含的具有止血作用的维生素K是叶菜中最高的。每百克中含水分91.8克，蛋白质2.4克，脂肪0.5克，钙72毫克，磷53毫克，铁1.8毫克，抗坏血酸39毫克。菠菜含有丰富的核黄素，有防止口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的作用。

　　防呼吸道感染的菜花：菜花含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的75％以上。其维生素C的含量更为突出，每百克可达80毫克，比常见的大白菜、黄豆芽菜含量要高3-4倍，比柑桔的含量要多出2倍。中医素来有“色白入肺”之说。秋天是呼吸道感染疾患多发季节，洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜。

　　增食欲祛啖的芹菜：芹菜性凉，味甘辛无毒，平肝健胃，富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C、氨基酸等，它能兴奋中枢神经，促进胃液分泌，增进食欲，并有祛啖作用。芹菜可与香干、肉丝等炒食，无不色彩鲜艳，味道清香。

　　通肠利胃的小白菜：味苦微寒，养胃和中，通肠利胃。小白菜含维生素C和钙质甚多，还含磷、铁、胡萝卜素和维生素B等。还有一种洋白菜，即卷心菜，其菜也性味苦平，能益心肾，健脾胃，对胃及十二指肠溃疡有止痛促进愈合的作用。

　　平咳增进骨骼生长的莴笋：莴笋肉质细嫩，生吃热炒均相宜。常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌。莴笋中的钾是钠的27倍，有利于促进排尿，维持水平衡，对高血压和心脏病患者有很大的裨益。莴笋中所含的氟元素，可参与牙釉质和牙本质的形成，参与骨骼的生长。莴笋中的含碘量高，这对人体的基础代谢和体格发育，会产生有利影响。莴笋叶的营养远远高于莴笋茎，叶比其茎所含胡萝卜素高出72倍多，维生素B1是2倍，维生素B2是5倍，维生素C4是3倍，因此莴笋叶丢弃不吃，实在是太可惜了。此外，秋季爱患咳嗽的人，多吃莴笋叶还可平咳。 (来源：大洋综合)]]> Wed, 07 Jan 2009 03:39:00 GMT 本人谢绝 生黄瓜的建议 吃不进去啊]]> Wed, 07 Jan 2009 03:39:00 GMT
　　1、国家法定节假日总天数增加1天，即由目前的10天增加到11天。
　　2、对国家法定节假日时间安排进行调整：元旦放假1天不变；春节放假3天不变，但放假起始时间由农历年正月初一调整为除夕；“五一”国际劳动节由3天调整为1天，减少2天；“十一”国庆节放假3天不变；清明、端午、中秋增设为国家法定节假日，各放假1天(农历节日如遇闰月，以第一个月为休假日)。

　　3、允许周末上移下错，与法定节假日形成连休。

　　此次国家法定节假日制度调整方案的拟订体现了以下原则：一是法定休假日天数要与经济社会发展阶段相适应；二是法定节假日安排要有利于弘扬和传承民族传统文化；三是节假日制度安排要尽量减少对经济社会运行影响和冲击；四是休假制度安排要体现社会公平，让全体公民共享经济社会发展的成果；五是法定节假日调整和带薪休假制度安排要充分考虑到国民旅游需求。

]]> Wed, 07 Jan 2009 03:39:00 GMT 西单君太百货
北京市, 西城区
nike阿迪都参加活动
据说有时间限制的 应该是从晚上的5点开始到关门吧]]> Wed, 07 Jan 2009 03:39:00 GMT
不说汇率问题。美国和中国的月收入都将近三千。美国人挣美元消费美元，中国人挣人民币消费人民币。美国人消费一刀和中国人消费一块钱是完全一样的。请不要被汇率影响。（我刚到美国时，总是把一切换为人民币，结果什么都舍不得买）

可我们都差在哪里了？



（以下数据来源于网络搜索，但经过本人证实）

在美国买辆奔驰E-320，50000 刀，相当于半年多的工资。
在中国买辆奔驰E-320，980000 元，相当于十年多的工资。
在美国买双意大利皮鞋，50 刀上下。
在中国买双意大利皮鞋，1500 元上下。
在美国租一套三居室，1000 刀上下。我现在住的房子，4个人，二层楼，700刀/月
在中国租一套三居室，2000 元上下。
在美国吃份麦当劳的巨无霸，4 刀。
在中国吃份麦当劳的巨无霸，20 元。
在美国置套好点儿的西服，500 刀差不多了。
在中国置套好点儿的西服，2000 块还不够。
在美国买台苹果G5计算机，顶死了1500刀，学生有10% OFF。
在中国买台苹果G5计算机，怎么也要 30000。
在美国买斤瘦猪肉，三刀。
在中国买斤瘦猪肉，十五元。
在美国订一个大生日蛋糕：二十刀。
在中国订一个大生日蛋糕：二百元。
在美国买一盒哈根达斯，四刀！
在中国买一盒哈根达斯，六十！
在美国 Holiday Inn(四星宾馆)，七、八十块。我和SKY一般住40刀一晚的宾馆，图片在我上一篇博里，巨舒适。两人摊下来才20刀每人。
在中国 Holiday Inn， 七、八百块。
在美国加满一箱汽油，三十刀足够。
在中国加满一箱汽油，三百块也足够。
在美国买套250平米的房子，差不多要花 50 万。
在中国买套250平米的房子，差不多要花 500 万。
在美国办一年的有效签证，120 刀。
在中国办一年的有效签证，1240 元。
在美国用手机，一个月50刀基本可以随便打。我的手机是40刀每月，晚9点后，周末，免费！！！难以置信哦！
在中国用手机，一个月5000块基本可以随便打。
在美国看电影；新大片儿： 8刀！学生票7刀。老人票5刀。
在中国看电影；新大片儿： 80！有些地方还120。
在美国买件羊绒衫，差不多100刀。
在中国买件羊绒衫，差不多1000元。

我在美国品牌店买的最便宜的衣服，一件小裙子， 3刀。

在中国品牌店，再怎么便宜，也要50元以上。



还有网上被大伙总结的最被中国人误读的33个消费符号，挺有意思的，所以放上来给大家看看。


Backpackers 背包旅行
背包旅行变成一种时尚，有人把它当成了炫耀的资本，更奇怪的是，在国外背包客都是穷人，参加旅行团的是有钱人；在中国则正好相反。

Bohemia 波希米亚风
人们常常把"一切看上去疯疯癫癫的打扮"称为波希米亚风。在中国，波希米亚这个概念被无限放大，就连房地产商都在叫卖"波希米亚建筑风格"，令人汗颜。



Bordeaux 法国葡萄酒（波尔多）
在国外，只有少数人可以享受葡萄酒的刺激，而大多数的人只能喝啤酒。在国内，有着无数的文人墨客赞美葡萄洒的雍容华贵。

Broadway 百老汇
因而情节极其简单，场面极其华丽，表演非常夸张，假唱无所不在，在纽约或伦敦取得成功后，便开始全球走穴，大赚其钱，这一点又和《同一首歌》何其相像。

Che Guevara 切·格瓦拉
以贩卖纪念品为生的切·格瓦拉和那个理想主义的战斗者切·格瓦拉未必是同一个人，前者是流行旗帜，后者是精神导师。

Chivas 芝华士
在国外，威士忌被认为是一种老头子酒，很难想象，会有大学生的毕业派对选择威士忌。

Christmas、Valentine"s day 圣诞节，情人节
圣诞节到底是什么？是圣洁？信仰？欢乐？家庭？爱？毫无疑问，首先是消费。

Cigar 雪茄：是享受，不是做秀
这些中国人眼里的奢侈品，不过是另一个国家的重要创汇产品罢了。

Credit card 信用卡
中国人支付着全世界最高的信用卡贷款利息（年利率高达18%），却浑然不知危险正在来临。

中国人更热衷于消费文凭 EMBA
比起西方人，中国人更热衷于消费文凭，这背后包含着中国几千年来对教育的热
爱，对学而优则仕的推崇。



Evian 依云水(一种产自法国的矿泉水,中国是50元一瓶.新加坡6-7新币一瓶)
当被问道"喝点什么"的时候，很多人习惯淡淡地说一句："我只要依云水。"声音里有掩饰不住的优越感。

Golf 高尔夫
高尔夫既不是贵族运动，也不是平***动，它是一种健康运动，是一种礼仪，一种素质和一种审美、生活准则。

Haagen-Dazs 哈根达斯
中国被当成奢侈品的哈根达斯在其发源地美国是个极普通的品牌，就如同和路雪之于中国，主要在超市和自动售货机售卖，很少有专门店。

IKEA 宜家
以其DIY的设计风格及昂贵的售价，一时成为小资理想的高端家居品牌。而美国人的评论是"cheap IKEA"，他们买家具就像买衣服，好看就买，买来就用，腻了就换。

Lisa Ono 小野丽莎
她不是爵士女伶中最大牌的，但无疑是最具群众基础的，她是小众爵士圈里的"大众歌手"，是一道献给大众的"心灵鸡汤"。

Marketplace 大卖场
便宜、甩卖、方便、快捷，大卖场以这样的面目出现在我们面前。我们相信了，但实际上我们感受到了吗？



NM 纳米
纳米是高科技，你不懂科学，就只能相信科学的无所不能。

Olympics 奥运
奥运精神叫做"友谊第一，比赛第二"。但现在，已经被叫卖声淹没了。

无处不在的Paris 巴黎
巴黎到底是什么东西？是艺术，是享受生活，是阳光普照的下午，是优雅的生活模板，其实在我们这里，依然是消费。

Pasta 意粉
意粉于西方人之意义，如同方便面之于东方人。

Resort 度假酒店
一个入住了三亚希尔顿酒店的人，第一感觉是"奢华到令人窒息"，而不是度假酒店应有的"轻松和舒适"。

Sex Toy 情趣玩具
情趣玩具是十恶不赦、放荡与色情的淫具吗？在西方，没有人会在意你是否在用
它，有时有人反而会因此认为你是个很注重品质的人。

中国人崇尚Skyscraper 摩天大楼
中国人崇尚摩天大楼，很多时候是因为面子问题。越来越多的外国人感觉到，摩天大楼并不经济。

Snooker 斯诺克
在英国，斯诺克是一项需要西装革履打领结的绅士运动，但在中国，从上世纪80年代至今，是光着膀子在街边打台球。斯诺克的中国特色。

SPA
中国大街小巷里的SPA已经没有等级之分了，云南悦榕庄酒店里的高级水疗被称作SPA，巷子口五金店旁边的美容院也挂个"SPA"的牌子。好像只要躺在漂着花瓣的木制澡盆里，谁都成了杨贵妃。

SOHO
全称Small Office Home Office，指小型家庭办公室，也指在家里办公的自由职业者。他们没有固定的工作，没有稳定的收入。

Starbucks 星巴客：卖咖啡到卖情调
星巴客在美国是很物美价廉的大众饮料，算是咖啡中的快餐，但移民到了中国，却成了时尚、优雅情调的元素之一。

Surburbs 郊区生活
家在郊区的好处是，新鲜空气，远离喧闹，但是想在中国过郊区生活，还请做好以下准备：交通、购物，医疗设施等。

The World is Flat《世界是平的》
中国的企业家们也不厌其烦地提起《世界是平的》，何以一本书会受到如此多商界领袖人物的推荐和欣赏？"因为他说出了那些具有影响力的人不能或不便说出的心里话。

USA美国
百威啤酒在美国的宣传一直是将百威作为美国男性工人创造的英雄产品，将产品与美国工人的形象及美国传统美德统一在一起。但是在中国，百威是都市泡吧族的最爱，他们大多刚刚从格子间里出来，连西装都来不及换。



Vitamin 维生素
美国人热衷的维E，500粒一瓶价格不到10美元，算下来一天只要人民币1角6分钱，便宜得像白送。虽然国内药房里也有几十元一瓶的维生素，但人们推崇的始终是平均每瓶在300元以上的国外品牌



Whiskey in Green Tea 威士忌兑绿茶
苏格兰人发明了威士忌，中国人发明了威士忌兑绿茶。一位苏格兰记者报道说："威士忌酒商做梦也没想到，他们的酒会被人这么饮用。"

Yoga 瑜珈
70%的印度人练瑜珈，却很少人去瑜珈馆，因为这是他们日常生活的一部分。我们以为可以用钱来消费健康追随时尚.
中国是四大文明古国中唯一仍然存在的国家。如此悠久的国家，为什么却没有和它成为正比的文化底蕴呢？很多国内的价格是比国外高（当然有些因为税），认为国外传来的东西就是好的；没有真正的理解，得到的只是空壳。我们这样的行为只会成为别人茶后闲聊的笑柄。

我知道，我们要给自己的国家一些时间，一些空间。可是，我们为什么不带着自己的文化向前呢。看看韩国，同样在努力向前的国家，却在前行时，让别人看到了他们的努力和气势。LG在美国的趾高气扬，韩国服饰在中国的根深蒂固，我还听说韩国人是绝对的反对日货。

谢谢你读到这里，有这么多的耐心，一定不是一个恶人，所以也请不要说我不爱国。因为爱国，因为希望祖国在白种人的眼里，不再只是一个野蛮国家，所以，才有更加的担忧。

留学的路，很苦，没有想象中那么轻松。可是，留学的孩子，比别人有更多的责任--- 我们每一个人，都代表着中国。

文章里的部分内容，来自朋友的帮助，网上资讯。谢谢你们。

在此，祝福所有还在留学的朋友们，在异国他乡，多保重。]]> Wed, 07 Jan 2009 03:39:00 GMT 一般来说，发现刹车失灵大都是在车子下坡时，也只有在下坡，特别是下长坡时没有刹车，情况更显的犹为严重。我先重点谈谈下坡时没刹车的处理方式：

1，平时开车时养成下坡时小带一脚刹车，试试有没有刹车的良好习惯。一发现没刹车了，此时一定要冷静，千万不要惊慌失措，要沉着应对。如果车速不是太快，试着先拉手刹看看能不能把车速降下来，拉手刹时一定要注意：不要拉的过快，过死，如果一把拉死手刹，由于车速，惯性等原因，很可能将钢丝绳蹦断，那就更完了！一定要缓缓用力，慢慢的将手刹车拉死，有效最好，如果没效果的话，就要另想办法了。

2，拉手刹未果，这时就要试着抢档，看看能不能将铛位从高铛抢到低档。不知道大家学车时师傅有没有教过“两脚油门”进退档法？或者有学过但老师没教在什么情况下使用的？其实那是抢档时最佳的操作方法，具体是大脚轰一脚油门，退档，再轰一脚油门，进档，因为下坡时如果没有刹车，由于惯性使然，车速越来越快，变速箱已经很难开合，大多抢不进低档位，用这种方法还有一线希望，冀着大脚给油，轰开同步器，强行推进低档位，使车速慢下来再配合手刹的使用，慢慢将车子停下。

3，如果还不行，低档抢不进去的话，也不要慌，这时就要认真观察路况，看看左右是否有山，如果有，这是最好的，最好是靠右边的山，（因为油边相对来说对自己的伤害会小点，能最大限度的保护自己）将车子方向慢慢开向路边，两手死死抓着方向盘，蹭向山体，注意：是整个车体和山体的刮蹭，而不能一头冲进去，那样不死也差不多了！！！一定要用右面整个车身的面积和山体接触，增加摩擦力，使车子更快的停下。还要注意一点，两手一定要握紧方向盘，以免方向盘的抖动，打伤手骨。

4，如果右面没山，而是靠驾驶室这边有山的话，也只能往这边靠了，这时需要注意的是，不要一把方向就靠死山体，而要靠一点，方向又回打一点，让车子从新回到路面，再往山上靠一把，又回拉一把，以免一把靠死，使驾驶室变形，对驾驶员造成伤害。

5，如果两边都没有山体可以依靠的话，就要看看路边是否有树木可以利用了，如果有的话，处理方法也一样，再没有就看看附近有没有什么建筑物可用？总之方法大致如上，灵活应用就是了。

6，如果都没有的话，由于车速越来越快，一时间又无法停下，在路上难免碰到前车，这时危险也就更大了，必须时刻注意鸣笛，看看前车是否有让过的迹象，如果让出足够的道路，先行冲过去再说，如果很勉强的话，不要强行冲过，这时只好两败俱伤了，往前面的车子屁股硬撞（可不要往大货上撞哦，那是必死无疑的！），既然撞上了，就不妨多来几次，直至停下为止，活活，可能不怎么厚道，但为了保命，事急从权，也顾不得许多了。

7，假如以上所有条件都不具备的话，如是直路倒还无所谓，先跑着再说，说不定前面就上坡呢？那可就万事大吉了，如果命不好碰到弯道，这时就要看看车速有多快了，有把握过弯的话，尽量过，如果实在车速过快，根本不能过的话，这时就要看看有没办法“软着陆”了，如果路基下面不是很深，又有沙滩，软土地什么的话，只管往前冲了，相信伤害也不是很大，至少总比拐不过弯来，造成翻车好点。如果两边都是万丈深渊的话，那只好多念几遍“阿弥驼佛”了！
如果在平直路面上发现没刹车，这时只要收油，掌好方向盘，再配合手刹的运用，慢慢将车子停下就是了，一般来说问题不会很大，只要心不慌，相信大多能处理好的。

如果是上坡，那问题也就不成为问题了，只要一收油，没有不停下的道理。不过，这时候要注意一点：虽然上坡肯定是挂着档的，但也要防止后溜，注意后车动向，尽量打好方向，能避免和后车碰撞最好，如果后车跟得比较紧的话，尽管再加点油，尽量靠边停下，再收油，就一切OK了

呵呵、如果没刹车了，也可以边控制方向边把脚伸出起，不管此时你穿的是拖鞋还是鳄鱼皮鞋都死力蹬地，千万不要心疼你的名牌皮鞋是否刚刚擦亮，鞋底发出的焦臭和烟雾正好和车的速度成正比，擦地时的响声和你的嚎叫声，将能打动任何铁石心肠的路人赶来救你，穿高跟鞋的就直接打光脚板下地。

如果还不管用就赶快把驾驶台前的硬物外抛，但要注意不要砸到外面的小朋友了，没砸到小朋友砸到花花草草也是不好，总之平时不要把手机、小刀、香水瓶、笔、饮料瓶等诸如此类放在驾驶台上，不然车祸后你身上会插着这些玩意伤到给你做人工呼吸的白衣天使滴。

有安全气囊的请保持最佳距离和位置，不要误以为什么都零距离是最好，安全气囊板瞬间会象刀切西瓜般飞掉你的头。没安全气囊的就两人（也可多人）紧紧抱成一团形成人体气囊，但千万注意自己的造型和眼神，以免造成最短的爱情故事。
如果实在没法了，你身手敏捷也可看准好地方来个转体一千三百六十度从玻窗飞出，再来个鹞子翻身曲体抱膝下地，如果你平稳而且是头朝上脚着地，那2008年你将代表我国体操健儿参加北京奥运会，冠军不是你我跟他们急。但跳车前车内如有其他人员，请与其请示商量再议。

如果不想与日夜相伴的爱车分离，想成就一段宁为玉碎不为瓦全的佳话，或者什么法都不灵安全带绑起又失灵，在飞下悬崖时，你完全可以变型变声的哀嚎，但也可以换个心情平静打望窗外的美景，说声：好大的棉花糖啊。

如果你手机还在你一定要给父母打个电话或者是打给心爱的人说出那三个字??????
然后轰的一声，世界都安静了。
]]> Wed, 07 Jan 2009 03:39:00 GMT
　　“当然除了要自己带上饭盒，同时也不能要一次性筷子、餐巾纸。



”便宜坊航天桥烤鸭店经理都军告诉记者，这样的措施主要是为方便周边居民，特别是附近医院较多，能方便病人家属来订餐。而对于堂食的顾客，只要吃尽盘中餐，同样享受9折优惠。这样一方面节约了粮食，同时又减少一次性筷子、饭盒的使用。同时，餐厅不为堂食的顾客提供一次性筷子，而二楼包间用餐顾客则不提供餐巾纸，而是提供免费的消毒毛巾。

　　如果要算经济账，显然并不划算。都军表示，餐巾纸每包50张，进价是1.75元，但是小毛巾消毒一次的价格是0.5元；而方便餐盒的价格是0.11元，以购买5个菜花费100元为例，如果都需要打包，餐厅的方便餐盒的成本只有0.55元，即使加上一次性筷子、餐巾纸，也不过一两元，而打9折后餐厅的让利就有10元。

　　都军表示，其实最重要的是希望通过这一措施，唤醒大家的环保意识。记者了解到，目前这项措施还在试运行阶段，每天来打包的顾客在五份左右，从本月26日正式开始实施。如果效果好，将在便宜坊集团所属门店全面推广。

　　记者调查

　　一次性餐具利润达60

　　%据一位不愿透露姓名的餐厅经理告诉记者，一次性消毒餐具利润高达60%以上。也就是一套餐具如果售价一元，餐厅的利润能有0.6元。如果餐厅的日客流达到500人以上，每月依靠餐具就有上万元的利润。另外，由于采用“消毒套装”，餐馆还省下了洗碗、消毒、人工、水电等相关成本。

　　记者了解到，餐馆的一次性消毒餐具套装上的餐厅标志一般都是提前印制，目前还有大量的库存，如果立即取消收费，显然让餐厅损失不小。(杜娟)]]> Wed, 07 Jan 2009 03:39:00 GMT 　　豆腐防癌效果好

　　亚洲人食用豆腐已有几千年的历史。但直到本世纪50年代，大豆才开始出现在美国人的餐桌上。美国营养学家、医生和卫生官员都不断告诉人们，豆腐含有大量蛋白质和钙，不含胆固醇和饱和脂肪，热量很低。更重要的是，大豆食品中所含的营养素可以对癌症、心血管疾病、糖尿病和骨质疏松等产生积极的预防作用。美国营养学专家马克·梅希纳说，如果人们每天食用80克的大豆食品，就能使罹患癌症的风险降低40%。

　　豆腐能做果汁

　　为了使豆腐走进美国家庭，近年来豆腐食谱应运而生。这些食谱把豆腐和美国人熟悉的烹饪方式结合起来，佐以西方调味料，使美国人更容易接受。

　　狄波拉所介绍的75个菜谱中，包括了炒豆腐、炸豆腐、西式豆腐南瓜汤、咖喱豆腐、菠萝豆腐炒饭和豆腐春卷等，她还把豆腐调入果汁和奶昔。狄波拉发现，豆腐可以做成墨西哥或意大利风味的菜肴，甚至是三明治。以炒豆腐为例，可以把豆腐切成丁，用柠檬汁和咖喱粉腌一个小时，然后和洋葱、青椒、西红柿一起炒，并加蒜、姜和墨西哥调料，装盘后再加一点香菜，色香味俱全。还有豆腐热带果汁，用半块嫩豆腐、加热带水果汁、芒果和冰块搅拌在一起，营养和口味都很出色。由于狄波拉的豆腐食谱很有创意，她的丈夫品尝豆腐佳肴时经常会说：“这不可能是豆腐！”。这句口头禅就成了食谱的书名。

　　吃豆腐有助减肥

　　豆腐食谱的出现，对在美国推广食用豆腐和健康饮食起到了积极的作用。

　　住在纽约的沃格先生过去钟爱高脂肪、高热量食品，但自从做了心脏病手术后，豆腐就成为他每天必吃的食物，有时一天三餐都加点豆腐佐餐，还以豆浆代替可乐作为饮料，以豆腐代替奶酪和肉类，体重几个月内就减轻20多磅。像沃格先生那样常吃豆腐的美国人越来越多，在纽约曼哈顿的自选沙拉吧中，总能见到凉拌豆腐等豆腐菜肴，很受食客们的欢迎。普通超市中，更是随处可见豆腐的身影。]]> Wed, 07 Jan 2009 03:39:00 GMT
　　英国食品研究所日前在一份新闻公报中说，洋葱中含有的类黄酮化合物——栎精有助于防治导致动脉壁变厚的特定慢性炎症，从而降低患心脏病的风险。

　　此前的研究发现栎精能很快被肠道和肝脏吸收，因此本次研究的对象是栎精在代谢后生成的化合物。 
研究人员发现，栎精在体内生成新的化合物后，可阻止导致动脉壁变厚的特定慢性炎症的发生，从而对动脉血管的健康产生积极影响。

　　负责此项研究的专家保罗·克龙说，人体内不会自动产生栎精，而通过吃洋葱可以获得栎精，因此吃洋葱确实有助降低患心脏病风险。

　　克龙等人的研究还发现，茶叶、苹果和红葡萄酒中也都含有栎精。]]> Wed, 07 Jan 2009 03:39:00 GMT 创建“玉米、大米”提蛋白质粉加工厂
北京市京科创研科技开发有限公司是我国率先研制从玉米、大米中提取蛋白质粉的高科技企业。拥有专业的技术人才和培训导师及实验室，完善的后续销售平台，确保生产者零风险。
蛋白质粉： 作为构成人体免疫系统的主力军，它是人体各种生命活性物质构成的基础成分，所以它又被称为“生命活力的第一重要物质”如安利纽崔莱、各类保健品、医药、食品等等均有不同含量。我公司多年来致力于蛋白质粉的深加工立项研究，在传统的同行技术上研究出技术易懂，产量高，纯度密，适应单人家庭生产或办厂生产。每15公斤玉米或大米可提取1斤蛋白质粉，每人每天生产1-2公斤成品，利润相当可观
合作方式：
总公司提供产品的所需原材料，费免培训技术，常年技术跟踪服务，并提供建厂手续，加工户所交回的粗品，由总公司近一步细加工，统一销售，回收价450元/公斤。签订回收合同。收取合作保证金1280元（交货10公斤产品后返还）能来北京者费免接受培训、费免食宿，不能来京者，汇款加盟：索取技术资料配方，技术光盘，即可享有加工户的待遇。
单位：北京市京科创研技术开发有限公司 注册号：1101062759160；
地址：北京市丰台区丰北路32号华胜写字楼B8055室
北京市114金牌合作单位。拨打010114查北京市京科创研。
客服：01063808264/63808664。联系人；高老师。刘老师。售后：01051112759







]]> Wed, 07 Jan 2009 03:39:00 GMT 豆腐半块，番茄1个，新鲜豌豆适量。

调料：
盐，番茄酱，糖少许，水淀粉。

]]> Wed, 07 Jan 2009 03:39:00 GMT Wed, 07 Jan 2009 03:39:00 GMT 太平洋百货盈科店 工体北路甲2号盈科中心
北京市, 朝阳区
星期五, 2007年11月9日- 星期一, 2007年11月26日
绝对空前绝后大好消息:

2007年11月9日------11月26日,盈科太平洋百货6周年庆典全场大部分商品满200减100(化妆品\超市\黄金不参加).

一层饰品品牌JESTINA\AGATHA\EMERA\PILGRIM等满200减60,OXETTE\FOLLI FOLIE不参加,二层SHES满200减40,并有好多旧款超低限量特价.

11月9日下午6点至自然闭店为VIP专场,有VIP卡及民生太平洋联名卡的客人提前购买店庆超值商品,其他客人必须提前退场.

11月9日----11月26日(全程)全场单柜购买商品满1000元返100元礼券,多买多送(这比中友的刷中国银行卡才能返300,多买不多送强多了).VIP卡内积分10000兑换100元礼券.

11月9日----11月26日(全程)一层所有国际化妆品5倍积分,品牌日当天10倍积分.所有化妆品都有独家买赠及优惠套装,品牌日当天在原赠品的基础上多赠几件(各品牌不一样),并有更加超值独家限量套装.

11月9日----11月26日在化妆品单柜单张收银条满8880,送32寸液晶电视.(具体是在哪天,有哪些条件等我知道了马上告诉大家).

一层国际化妆品EL(雅诗兰黛)买980赠6件套,1580有加赠,一年一度圣诞限量版金粉饼\香芬膏以及护肤套装全北京独家首发,购买限量版金粉饼\香芬膏(我已经看见过了,非常漂亮)会有超值赠品.

后面有BORCHESE(贝加斯)具体活动内容.

今天中午去太平洋遇见ANNASUI家主管,告诉我活动内容:

11月10日----25日独家满额赠礼:正价商品780元,赠精美ANNASUI品牌内裤(5条)1组;正价产品1080元加赠5件套:许愿精灵手提袋,洋娃娃香水套装(香水4ML,沐浴30ML,身体乳30ML),水娃娃保湿喷雾(正品价值210元)

11月10日----25日独家优惠套装:(1)水娃娃保湿精露半价,原价500元,现价250元;(2)魔幻定妆睫毛膏+(超纤长\防水\超浓密)睫毛膏 原价525元,现价420元.


特别说明:液晶电视限量150台,现在各家化妆品柜台都已经定出去一些了.
]]> Wed, 07 Jan 2009 03:39:00 GMT 宣武区宣武门外大街8号
北京市, 宣武区
杂志上看到的，拍下来给jms看看，离得近的去逛逛吧，记得回来汇报一下哈，详情见图：）

]]> Wed, 07 Jan 2009 03:39:00 GMT 地坛公园
北京市, 东城区
本次秋季书市设图书、期刊展位和音像软件等展区共４００多个

]]> Wed, 07 Jan 2009 03:39:00 GMT
　　大多数孩子到了一定年龄都会遭受青春痘的干扰，因为青春痘影响了面部的美丽，所以孩子们很反感痘痘。有一种错误的说法是“性生活能治疗青春痘”，于是一些孩子误入歧途，为了消除青春痘，便会过早地进行性生活。
女人眼袋痤疮来自心理
　　性生活能治疗青春痘，这是一种错误的认识。“青春痘”在医学上称为痤疮，多发于面部、胸部、背部等皮脂腺丰富的地方，可表现为丘疹、粉刺、脓胞等多种皮肤损害。

　　青春痘发生的原因与内分泌失衡、不注意皮肤清洁、太阳光照射、乱用化妆品及药物有关。由于其发生有如此复杂的因素，因此青春痘并非青少年的专利，各个年龄层的人都有可能发生，只不过由于青春期少男少女比较多见，故才有此雅号。

美丽常识：多喝蜂蜜水脸上不起痘痘 女人为何有汗毛 青春痘等雄性表现

　　少男少女们发生“青春痘”主要是由于青春期体内性激素（主要是雄激素）分泌旺盛引起的，随着发育逐渐成熟，内分泌系统趋于稳定，一般到25岁以后青春痘会慢慢自行消失。过了25岁，很多男性都有女朋友了，不少人也结婚了，因此，容易给人造成一种印象：有了性生活，脸上的“痘痘”也就好了，其实青春痘与性生活没有关系。

两种治“痘”疗法别相信 成人治"痘"首先要调肾

　　痤疮在一定程度上是一种生理现象，一般不需要特别治疗，但平时注意皮肤护理及饮食调理也是必不可少的。比如，要用温水洗脸，不要试图用手擦抓小痘痘，更不能弄破它；多吃一些含维生素丰富的水果与蔬菜等。当然，如果脸上的痘痘的确很多，甚至形成粉刺和黑头，就应去就医了。

  治疗青春痘的五大误区 特别提醒：禁区危险三角
 

中年女性也长“青春痘”

　　● 认为过了青春期自然会好，不用管它。
　　这是非常错误的观点。统计资料表明只有12%的青春痘患者可以自愈，延误治疗会使病情恶化，为以后的治疗带来困难，甚至会给皮肤留下难看的疤痕。　
　　● 用手不停的挤痘，以为挤完就好了。
　　手上的细菌很易使炎症加深，使痘成为大包，加重病情，对皮肤破坏程度加剧，留下难看的色素沉淀和疤痕。
　　● 每天多洗脸就可以去油去污。
　　洗脸次数过多会使皮肤更油、毛孔更粗。每天用温水洗两次脸,可帮助把皮脂分泌出体外。
　　● 饮食不节，喜食辛辣刺激性食物，喝酒抽烟, 吃高糖高脂肪食物如食鸡鸭鱼肉；不喜欢吃蔬菜和水果，喝水少，排泄不畅。
　　调整生活习惯和饮食习惯，可有效控制青春痘，有利于青春痘的治疗。
　　● 长青春痘是皮肤表面的问题，只须从表面解决。
　　那样只能是治标不治本，导致青春痘反复发作。要彻底治愈青春痘，就必须在外涂霜药的同时，内服药物，调节人体内分泌，才能达到釜底抽薪，标本兼治的目的。 
]]> Wed, 07 Jan 2009 03:39:00 GMT 　　发烧可能引起胎宝宝畸形

　　妊娠早期，准妈妈体温在36～37℃的低热属于正常的生理现象，对妊娠和健康无妨碍，但若是肾炎、病毒性呼吸道感染、急性胃肠炎等所致的发烧，就会损害胚胎的正常发育，特别是中枢神经系统。

　　怀孕发热首先要找到发热的原因，准妈妈短时间的低热对胎宝宝危害不大；长时间发热或高热，不但会使准妈妈器官功能紊乱，还可能刺激到子宫收缩或引起子宫感染而导致流产。如果细菌、病毒干扰器官的正常分化和发育，就可能引起胎儿畸形或死亡。

　　准妈妈一般抵抗力较弱，容易感染病毒，应多注意冷暖随时加减衣服；不去拥挤的环境或空气不洁的公共场所；不接触发热患者包括患儿；平时适当运动、注意营养和休息、勿过劳、居室注意通风。一旦发生长时间高热需征求医生意见决定是否继续妊娠，并尽快对症治疗。尤其需要注意的是，准妈妈切勿自己盲目用药或滥用药物，特别是链霉素、庆大霉素等副作用很大的药物，是否用药须由医生决定。

　　孕期压迫性尿频易诱发泌尿类病症

　　由于妊娠中期以后盆腔瘀血，加上增大的子宫和胎宝宝的压迫，膀胱会被向上推移而变位，因而有的准妈妈会有排尿不畅或尿液潴留。尿道口与肛门接近，很容易受大肠杆菌的污染，如果细菌上行至膀胱内，膀胱内尿潴留液，会很容易引发膀胱炎、尿道炎。这类炎症如未及时治疗可以继发向上蔓延。妊娠期输尿管管壁松弛，也常易发生尿液潴留，使肾盂盏呈现扩张状态，引发急性肾盂肾炎。

　　准妈妈要特别注意提高自己抵抗力，避免过度劳累、营养不良等促使抵抗力下降的因素；注意卫生，如勤换内裤，勤洗外阴等，不用盆浴坐浴。另外适当运动，多饮水、多休息。

　　贫血可能引起昏厥

　　贫血是准妈妈在妊娠期常见的一种并发症，妊娠后，由于准妈妈体内对氧的需求量增多，新陈代谢加快，同时子宫中，胎宝宝、胎盘发育增长使血容量增加。在增加的血液中血浆增加要比红细胞为多，因此形成了孕期血液稀释的现象，这属于正常的生理过程，医学上称为生理性贫血，且较多为缺铁性贫血，但长期的贫血，产前检查中如不及时发现和治疗，脑供血不足，血中含氧量不足就容易导致晕倒。同时贫血可造成胎宝宝营养供应不足，轻者使胎宝宝发育缓慢，重者可发生早产、胎儿宫内窘迫。

　　为预防或减轻贫血，在早孕阶段，就应该多吃些流质或半流质食物，如猪肝汤、豆腐、水蒸蛋、蔬菜汤等，少食多餐，多吃营养丰富的食品，千万不能偏食、挑食。口服或肌注铁制剂，是预防和纠正缺铁性贫血的有效措施之一，也可选用适宜的中药。若因贫血而昏厥，可在医生指导下谨慎少量多次输血。

　　经常失眠可能导致慢性疲劳综合征

　　准妈妈如果经常睡不好觉，有时入睡困难，有时是睡眠时间短并且多梦，时间久了，就会感觉到记忆力减退。睡眠本是一种保护性抑制，可以避免机体和大脑过度疲劳，通过睡眠机体和大脑得到休息，功能得到恢复。妊娠期由于内分泌变化，准妈妈脑功能有轻度失调，精神易兴奋，如果坚持工作，精神容易紧张和疲劳，会出现睡眠障碍，耗伤气血，精力和体力难以恢复就会导致慢性疲劳综合征。

　　准妈妈应弄清失眠原因，尽量解除心理负担、消除情绪和脑力劳动的疲劳。睡前采取一些对自己有效的催眠方法，如散步、沐浴、热水泡脚等，必要时可加用一些药物。有研究认为睡前服用钙制剂或喝杯牛奶(其中含钙),可以有镇静作用，使人睡眠深沉。也有人主张按摩脚底涌泉穴，不妨一试。

　　平时要纠正一些不良的睡眠习惯，养成好的睡眠规律，春夏天晚睡早起，秋天早睡早起、冬天早睡晚起，睡前尽量让大脑放松，给自己营造一个好的睡眠氛围。

　　便秘容易引起痔疮

　　怀孕后肠蠕动减弱，食物在肠道内经过时间延长，水分被吸收得越多，大便就会越干燥，增加排便的困难，形成便秘。便秘时干燥的粪块压迫肠壁静脉，引起淤血，用力排便时腹压的增高也使痔静脉扩张，又由于妊娠期间，增大的子宫压迫下腔静脉，影响下半身静脉的回流，痔静脉淤血加重，压力增大，管壁变薄，被动扩张后就形成了弯曲的静脉团，就容易形成痔疮。

　　要预防痔疮首先就得解决便秘问题。首先，要养成定时排便的习惯，即使没有便意也应养成定时去蹲蹲。另外，要多吃富含纤维素的食物和蔬菜，如玉米、红薯、芹菜、油菜等；水果中香蕉、梨、苹果也能通便；清晨喝一杯凉开水或蜂蜜水也利排便。适当的活动，像散步、做体操均可增强肠管的蠕动，促进排便。

　　过于干燥者，可使用开塞露、甘油栓软化粪块，但不能使用强烈泻药，如蓖麻油、番泻叶等，以免诱发子宫收缩，引起流产或早产。

　　平时站或坐的时间都不宜过长,要经常变换姿势，以减轻痔静脉淤血。夜间入睡时采取左侧卧位,可避免增大子宫对静脉的压迫；在分娩时向下屏气的时间不应过长；产后如有痔核脱出要及时送回，可先用纱布浸33%硫酸镁热溶液外敷患处，起到消肿、收敛作用，再在痔的局部涂上去痔油膏，用手轻轻将痔核推入肛内。

　　牙病可能引起心脏病

　　由于准妈妈体内激素的改变及身体免疫力的降低，牙齿、齿龈容易发生病变，而且妊娠本身也可引起一系列的口腔病变。为什么牙病会引起远离的器官心脏发病呢？病灶学说认为，在牙病变组织中如果有外源性致病微生物感染，感染的微生物或微生物所产生的毒素发生转移，就会引起心脏组织发病。

　　像龋齿引起的牙髓炎、牙根管感染、根尖周感染等皆为口腔病灶，是播散细菌和毒素的潜在来源。另外，牙周病波及多个牙齿，感染面积大，由于牙齿松动，加上咀嚼压力易使龈沟内细菌及毒性产物被挤到组织中，通过血液传播到心脏，心脏受到病毒细菌的侵害也可能引起心脏感染性疾病。比如亚急性心内膜炎。

　　怎样才能祛除牙病带来的危害呢？首先，准妈妈要坚持早晚刷牙，每次进食后要漱口，及时清除口腔内的食物残渣，防止细菌在口内繁殖。并多吃一些鸡蛋、肉类、豆制品，多吃富含维生素的水果，常喝蔬菜汁等，这样不仅可以防止牙病的发生，而且对胎宝宝牙齿和骨骼发育也有好处。 (来源：《母子健康》)]]> Wed, 07 Jan 2009 03:39:00 GMT
　　1.西兰花——增强皮肤抗损伤能力

　　西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。
　　2.胡萝卜——保持皮肤润泽细嫩

　　含有大量胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细腻。

　　3.牛奶——增强皮肤张力

　　牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

　　4.大豆——防止色素沉着于皮肤

　　大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。

　　5.猕猴桃——消除雀斑等斑点

　　猕猴桃富含维生素E，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。

　　6.西红柿——展平皮肤新皱纹

　　其中含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

　　7.蜂蜜——保持皮肤红润有光泽

　　蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。

　　8.肉皮——充盈皮肤

　　肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而充盈皮肤、减少皱纹；弹性蛋白则可增加皮肤弹性。

　　9.三文鱼——防止皱纹产生

　　三文鱼中的Omega—3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。

　　10.海带——调节皮肤油脂分泌

　　海带是矿物质含量丰富的碱性食物，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。]]> Wed, 07 Jan 2009 03:39:00 GMT 土豆在各地的“小名”

　　意大利：地豆

　　法国：地苹果

　　德国：地梨

　　美国：爱尔兰豆薯

　　俄国：荷兰薯

　　我国云贵：洋山芋

　　我国山西：山药蛋

　　世界通用名：马铃薯

　　营养学家教你正确吃土豆——

　　炖、炒、蒸都是好吃法

　　中国人，几乎个个都跟土豆有着深厚的感情，困难时期，土豆就是“救命的粮食”。

　　记得爷爷曾经说过，他小时候顶着鹅毛大雪去上学，临出门前,太奶奶给他口袋里装两个烤熟的土豆，揣着热乎乎的两个“取暖袋”，一路小跑就到学校了，保准双手不生冻疮。那些年月，两个土豆就把午餐打发了。>>

　　但是那时候，爷爷可不知道土豆的营养如此丰富，它所含的蛋白质和维生素C、维生素B1、维生素B2比苹果高得多，钙、磷、镁、钾含量也很高，尤其是钾的含量，可以说在蔬菜类里排第一位。其中含有大量的优质纤维素，有预防便秘和癌症等作用。

　　我国著名营养学家、北京军区总医院营养师李瑞芬教授是土豆的忠实爱好者。她对记者说：“我们全家人都爱吃土豆，尤其是老伴，他从小受的是西方教育，口味也相对西化一些，以前我们家每周要吃3~4次西餐，老头就喜欢吃我做的土豆饼，这可是每餐必不可少的配菜。”首先，把土豆洗净，切片，放入锅中，加水煮熟，最好煮得烂一点，这样做出来的土豆饼口感才会绵软、细腻。然后，把土豆从锅中捞出，放在碗中，用勺子碾成泥。
随后，放少量鲜牛奶，如果觉得稀，也可以用奶粉来代替。搅拌均匀后，把土豆泥压成一个个小圆饼，厚度约1厘米，大小自己掌握就行。最后，裹上一层干面，放在鸡蛋液里滚一下，再包上一层面包渣，油炸成金黄色即可出锅。

　　除了用土豆制作美食外，它还有着神奇的药用价值。土豆泥是李教授给患者治疗胃溃疡患者的食疗秘方。她打了一个很形象的比喻，得了胃溃疡，胃上就多了很多小窟窿，而土豆泥犹如小膏药一样，把这些小窟窿牢牢封上。每天空腹时吃两次，二十天到一个月左右，病情会明显好转。
对于刚出生4~6个月的孩子，土豆泥是他们练习“开口关”的重要食物。李教授说，孩子从4个月就要开始吃饭了，这时家长可以多给他们喂点土豆泥（把土豆捣烂后，加点盐和牛奶即可），不但能给宝宝提供生长所必需的丰富营养，还能帮助他们练习牙齿的上下咀嚼功能。

　　但是，从食品安全的角度来说，土豆不是一种好的零食。中国农业大学食品学院副教授范志红指出，土豆高温加热之后，特别容易形成“丙烯酰胺”类有毒物质，所以炸薯片是这种毒物含量最高的食品，炸薯条也有这种麻烦。所以，土豆类脆片、油炸片、薯条之类零食都要格外小心，每天不要超过25克。

　　幸好，家常蒸煮炖炒的加热温度不超过120℃，所以不会产生任何有害物质。因此炖土豆、炒土豆、蒸土豆等都可以放心食用。

　　小链接：

　　点评土豆五大吃法

　　据人民大会堂高级配餐员陈林生介绍，在中式国宴上，番茄牛肉土豆和罐焖牛肉土豆是两道主打菜，而土豆泥、土豆沙拉则是招待外宾时少不了的菜品。对于一般宴席或是普通家常菜，中国人最钟情的土豆吃法莫过于炒、熘、炖、炝、烀这五种了。

　　炒：

　　主要是炒土豆片和土豆丝，再配上青椒片或胡萝卜丝，外脆内软，酥嫩相宜。

　　熘：

　　主要是熘土豆片和土豆丁，除了保持炒土豆的特点外，又增加了几分滑润。

　　炖：

　　而以东北乱炖为代表的土豆炖菜，主要是炖土豆块和土豆片，冬天来一大锅炖菜，不但又沙又面、松烂利口，而且暖身又暖心。

　　炝：

　　是炝拌土豆丝和土豆丁，一款地道的小菜，凉脆、清淡又爽口。

　　烀：

　　即是烀（hū）土豆酱，这是最简单的土豆菜。

　　相关阅读：

　　西方人，把土豆当“主角”

　　西方人几乎餐餐不离土豆，尤其对于欧美国家的人来说，土豆是仅次于面粉的重要主食，沙拉、浓汤、主食、零食，土豆可谓是无孔不入，真的是菜也土豆，饭也土豆。而在中国人的印象中，土豆却永远是个“配角”，入菜用的。

　　西方人最喜欢的土豆吃法。第一种是土豆沙拉或土豆泥，这是道不错的开胃菜或主餐配菜。最经典也是最传统的土豆沙拉是将土豆丁、火腿丁、苹果丁、鸡蛋蛋白丁和青豆放入一个精致的沙拉碗中，然后把蛋黄碾碎与沙拉酱拌匀，等配料都晾凉了，再把调好的沙拉酱倒入碗中，所有材料拌匀即可。

　　而土豆泥则是将黑胡椒、黄油或蛋黄酱与煮到软透的土豆搅拌在一起而成。欧美人大都喜欢用土豆泥作为肉类主餐的配菜。不论是烤火鸡，还是烧牛肉、烤鸡翅，用它们的汤汁浇在鲜嫩的土豆泥上，味道别提多诱人了。第二种是烤土豆，用锡箔纸把土豆包好，放到火中烤，小小土豆宛如一只只“烈火金蛋”。整个土豆被烤熟以后，对剖，留两到三毫米的土豆壁，在里面抹上黄油或奶酪，土豆香和奶香在热气的熏陶下，更加香郁诱人，确实别有风味。 　　记得第一次吃烤土豆的情形，那次午饭端上来一大盘用锡纸包好的东西，本以为是烤肉之类的，兴冲冲打开一看，发现就是一个土豆，连皮都没削，而且还滚烫滚烫的。虽然感到有些失望，但看到周围那些外国人吃得津津有味，自己也迫不及待尝了一口，酥软香甜的薯香令人回味无穷。

　　最后一种则是我们非常熟悉的炸薯条。但在西餐中的炸薯条，跟麦当劳、肯德基等快餐店中的不同，它们大都是胖胖的、短短的，而且一般是用普通植物油来炸，比用氢化植物油炸出的薯条健康得多。

　　把土豆加入“减肥食谱”

　　福州大学生物科学与工程院院长、营养学专家饶平凡教授研究后发现，土豆是富含膳食纤维的食物中，比较少见的同时含有大量维生素、矿物质的食物，每148克土豆产生的热量仅为100卡路里，真正的淀粉含量不到2%，而且不含脂肪，能有效控制人们日常饮食中脂肪总量的摄入。因而，土豆是一种非常理想的减肥食品。

　　据了解，1988年，法国维勒班市成立了全球第一家马铃薯减肥健美餐厅，目前这类餐厅仅法国就有70多家。1989年以来，意大利、西班牙、美国、加拿大、前苏联等也先后创建了土豆食疗餐厅30多家。

　　中餐用土豆作主食的还不多，多数人是当菜吃。为了减肥，就应以土豆当饭，如煮土豆、土豆条或煎土豆饼，每日一餐，坚持吃下去，对预防营养过剩或减去多余的脂肪肯定有益。

　　小记推荐：土豆新做法

　　灯影芋片

　　原料：

　　土豆400克，辣椒红油75克，色拉油约75克，味精、盐适量。

　　制作方法：

　　1.土豆削皮，切成长约7厘米、宽4厘米的大块，再用刀切成比一分硬币略薄的大片，用水冲洗10分钟，捞出沥干水分。

　　2.锅内下油烧至六成油温时，将切好的土豆片入锅炸至色黄酥脆时捞出，沥去余油，待完全冷却后，加辣椒红油、盐、味精拌匀即成]]> Wed, 07 Jan 2009 03:39:00 GMT
　　白领公寓：

　　有一集那个白痴女主角叫刘滋来帮她打开她男友设计的游戏(因为据说游戏形象是以她为原形的)，过程如下 :

　　1. 刘滋走到电脑前按了一下显示器开关(键盘鼠标都没碰)电脑传出一声提示音效(靠，好人性化的电脑啊)

　　2. 刘滋双手狂敲键盘号称在打开程序(如果她是键盘快捷键高手我也没的说了)

　　3. 出现一个好象是网络游戏的画面

　　4. 忽然游戏画面出来了，是doa3(这么复杂的游戏居然他一个人开发，253啊)，只不过加了一点简单效果，而且声效居然是tekken的(不知道teamninj a看到会怎么想)， 两个人在格斗时出现提示音效：round one fight (靠，导演电脑不懂，连英语也不懂？)

　　5. 这时女主角兴奋的抢过来玩，结果画面一黑(明显是把显示器关了)刘滋紧张的问：你按了哪个键啊？女主角指了键盘一下，刘滋大喊：你按那个干吗呀，那是删除键(再靠，这游戏高级啊，可以在游戏中一键删除，建议一些国产烂货游戏学学这点)

　　6. 这时男主角回来了，在电脑上按了几个键后作出便密的表情，女主角去道歉，男主角很酷的说，不是你的事，我干了这么多年的电脑，居然忘了存盘(**，你忘了存盘，那她怎么打开的程序啊)

　　另外我补充，董洁(就是那女主角)还在片中带着动作捕捉仪那么昂贵的dd一试身手。我晕，那玩意是要数10w$的啊。他一个住公寓的，买的起？？？

　　想起一个：是个无弱谱演的片子，片中无是个电脑工程师，他想用笔记本给自己的儿子演示其快速的指法，只见他疯狂的按notebook的键盘，并对儿子说，儿子，以后得练的象你爸这样，此时电脑忽然响起了98启动的声音……….汗啊

　　去年偶尔看到一部什么电视剧里的情节：两广告公司在搞什么比赛，a公司的mm跑到b公司(竟然没被人赶出来)查b公司的ip地址，然后用手机发出，镜头切换到a公司，一群人欢呼雀跃："搞到他们的动态ip了！"。须臾，b公司的人发现鼠标不听使唤，高呼： "我们被她们黑了，怎么办？"

　　那个……轻舞飞扬和痞子蔡是用word聊天的……

　　还有一个电视剧，是港陆合拍的，关永荷演一个美发师，他的弟弟是it精英，喜欢上了一个聋哑女孩…… 想起来了么？下面揭示白痴现象-- 那个男孩在家上网收信，就听di di~ di di~ (注：qq的声音)他说："有email！"然后镜头挪到任务栏--一只小企鹅闪呀闪的--他单击显示网络连接的那两个小电脑图标--哗~ 出来了一个带着翅膀的信封(注：是一个flash或者powerpoint做成的)，音乐响起，开始念信…………

　　我看过一部片子叫什么名字忘了，我老爹看的，我老爹叫我看,说"快看啊,你看那些黑客真是厉害啊!!"然后我定眼一看，靠!就见那男的在dos下,屏幕上显示crogram~1office 那男的不听的敲dir,然后口中念念有辞的说:"对方已经攻击进来了，不过我暂时抵挡住他了,不过对方肯定还有更厉害的招数还没使出来,看!来了!"我倒...是联网打格斗游戏啊?????靠!当场我和我mm就笑翻了，我老爸还不明所以,我看这种片就只要吓唬爸爸妈妈级。

　　让爱做主里面有个哥们用鼠标打97 用的是八神 心情激动了狂点鼠标 八神的八稚女就 出来了 偶不知道是否真的有鼠标可以切97。

　　前两天看见某电视剧里的主演(好像叫陈龙)玩pc版的侍魂2，全神贯注，双手不停敲打键盘作紧张状，可是游戏一直处于暂停状态。

　　某bt连续剧，好象是讲西安的一件连环杀人案。凶手最厉害的一件事情就是在《三角洲特种部队1代》的开始选单里啥都不干，就干瞪眼盯着屏幕，却号称在网上查资料。

　　《美丽的大脚》里面

　　花五千块买了台电脑到一个灰长穷滴农村灰长破的教室里上网 似乎是打开sina的首页 速度比我2m的adsl还快的说……

　　da师里有一幕是许晴和那个电脑高手(忘了叫什么名字)第一次见面，那个电脑高手居然拿着电烙铁在焊电脑的电路板。之后许晴说让我试试，然后就开始焊接。几分钟之后许晴离开，电脑高手由衷的说：一看这人就是it高手！
]]> Wed, 07 Jan 2009 03:39:00 GMT
女：“我们家有点事儿，我爸他……” 　 　　

男：“打住吧！打我认识你那天起，你们家事儿就没断过！我就纳了闷了 你爸一退伍老战士，怎么比人家阿拉法特同志还火啊？！” 　 　　

女：“得得得，至于的吗？不就是晚来了一会儿吗？” 　 　　

男：“一会儿？我在寒风里溜溜等了一个多小时了！” 　 　　

女：“那又怎么着？上回你跟二子他们去三里屯喝酒，我还在门口杵了仨多钟头 呢！冻得我一脑袋的冰碴儿，跟水晶灯似的……” 　 　　

男：“您那是等我？您那是盯梢！仨钟头，你活该！说起这事我就来气，我说你是 学什么专业的？旁的本事没有，盯、关、跟的道行您倒是挺深；还一脑袋的冰碴水 晶，我呸！不

就是些冻成固体的鼻涕泡吗？也不照照您自个那点坯子……” 　 　　

女：“说话别那么损啊！我坯子怎么了？嫌我长得不好，你找一好的给我瞅瞅啊！ ” 　 　　

男：“你以为我不能？要不是我这人心慈手软，早就把你像甩大鼻涕似地甩了！” 　 　　

女：“嗨，你还来劲了！也不瞅瞅你自己那点德行！要说你爸妈可真够伟大的，怎么就攒巴出你这么个半生不熟的东西！” 　 　　

男：“我长得是不如你，你瞧你长得多好……跟模特似的，而且还是毕加索先生专用的！我说怎么刚认识你就觉得眼熟呢，合着在毕老先生的名画里都见过！” 　 　　

女：“那也不如你！达芬奇打小练画、画的就是你吧？我还真挺纳闷的，达芬奇怎 么就透过你妈的肚子、把你的模样画得那么逼真！” 　 　　

男：“怎么着？达芬奇画鸡蛋惹着你了？嫉妒了对不对？谁让你的胸脯还不如蛋黄 大呢？说真的，要不是你见天儿在前面罩着个假胸，我还真就分不清楚你的正、反面 呢！” 　 　

　

女： “就你好！细的跟根儿牙签似的，平时堆在一块堆儿也就罢了，每到那时候，我就跟梦见我姥姥在缝衣服一样。”男：“缝衣服？你们家有这么长的缝衣服针？” 　 　　

女：“长有什么用？这又不是买鱼线钓鱼！ ” 　 　　

男：“嗨！还真让你说着了！这关键时候，它就能钓鱼！这就是资本，你懂吗？想 当年有个姜子牙……” 　 　　

女：“姜子牙？充其量你也就个绿豆芽！” 　 　　

男：“甭管什么芽，能钓鱼就成！你行吗？” 　 　　

女：“我是不行，你行，要不你搁水里试试？留神别把乌龟、王八招来，人家一看 你那东西的脑袋，还以为是它们家来了什么瞎了眼的亲戚呢！” 　 　　

男：“今儿我还就非试不可了！” 　 　　

女：“嗯……你放开我！你再不撒手我喊人了，臭流氓……” 　 　　

男：“你喊就喊吧，我想钓鱼了……” 　 　　

女：“你不是嫌我像蛋黄吗？你去找个大的呀、你去呀！” 　 　　

男：“我喜欢小的，钻石珠宝都用小盒装、垃圾才用大筐抬呢……” 　 　　

女：“你讨厌……你欺负人……你坏 ……”
]]> Wed, 07 Jan 2009 03:39:00 GMT
　　1、择菜

　　尽量保留老叶。由于生长期长、接受光照时间长，老叶中养分积累得多。

　　2、洗菜

　　要先洗后切，浸泡时要适可而止。切后再洗或泡的时间长会使许多维生素溶解于水中，造成营养损失。

　　3、切菜

　　要随切随炒，切忌切好后久置。空气中含氧量高，蔬菜久置其中，特别是在高温、阳光直射状态下。

　　4、烹饪

　　烹调蔬菜时适当加点醋，可以减少维生素C的损失。此外，勾茨也是保护维生素C的好办法。

　　5、炒菜

　　一定要快。蔬菜中所含的营养成分大都不能耐高温，尤其是芦笋、卷心菜、芹菜、甜菜和大白菜等有叶蔬菜，久炒久熬，损失的营养较多。

　　6、食用

　　最好连皮一起吃。蔬菜的营养成分大都集中在皮下，如果削皮会造成一定的损失，所以只要表面无污染，就应连皮一起吃。

]]> Wed, 07 Jan 2009 03:39:00 GMT 食物中毒是由吃了被污染的食物而引起的。家中一旦有人出现上吐、下泻、腹痛等食物中毒症状时，千万不要惊慌失措，应冷静地分析发病的原因，针对引起中毒的食物以及吃下去的时间长短，及时采取如下三点应急措施：

　　催吐 如果进食的时间在1~2小时前，可使用催吐的方法。立即取食盐20克，加开水200亳升，冷却后一次喝下。如果无效，可多喝几次，迅速促使呕吐。亦可用鲜生姜100克，捣碎取汁用200毫升温水冲服。

　　导泻 如果病人进食受污染的食物时间已超过2～3小时，但精神仍较好，则可服用泻药，促使受污染的食物尽快排出体外。一般用大黄30克一次煎服，老年患者可选用元明粉20克，用开水冲服。体质较好的老年人，也可采用番泻叶15克，一次煎服或用开水冲服，也能达到导泻的目的。

　　解毒 如果是因吃了变质的鱼、虾、蟹等引起的食物中毒，可取食醋100毫升，加水200毫升，稀释后一次服下。此外，还可采用紫苏30克、生甘草10克一次煎服。若是误食了变质的防腐剂或饮料，最好的急救方法是用鲜牛奶或其他含蛋白质的饮料灌服。

　　如果经上述急救，症状未见好转或中毒较重者，应尽快送医院治疗。在治疗过程中，要给病人以良好的护理，尽量使其安静，避免精神紧张；病人应注意休息，防止受凉，同时补充足量的淡盐开水。

]]> Wed, 07 Jan 2009 03:39:00 GMT
　　据广州医学院附属肿瘤医院中医科主任医师邬晓东介绍，癌症病人秋季养生首先要从调整情绪入手。《黄帝内经》上古天真论篇第一指出：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”强调了心平气和，入静养心是养生学的关键所在。因此，癌症病人秋季应收敛神气，不使神思外驰，以保持肺气的清肃功能。此时，癌症病人应尽量使自己保持良好的精神状态，克服癌症放、化疗、手术等治疗带来的身体的苦痛，家属或朋友们注意安慰、鼓励病人，让患者努力摆脱悲愁情绪，增强自控能力，调节好情绪活动。

　　养好了心，就要通过食物来调养身体。邬晓东认为，肿瘤病人秋季要注意饮食营养，少吃辛辣、燥热等刺激性食品，忌食公鸡、狗肉、虾、蟹等食物。

　　同时，癌症病人放疗后多伤阴耗津，出现头晕、烦躁、失眠、口苦、口干、舌红苔黄或光剥，脉细数等症状，可选服清肺养胃、滋润生津之品。如雪梨、荸荠、柠檬、香菇、银耳等甘寒清淡的食物。癌症病患化疗期间，往往胃肠反应比较明显，化疗后损伤胃肠功能，出现食欲不振，大便溏薄或干燥、舌淡苔白、脉虚细等症状，可选择健脾益气、理气化湿的食物，如柑、橘、玉米、苡仁、淮山、北芪、党参、扁豆等食物。癌瘤病患手术后多损伤正气，导致体质虚弱、气血不足。如果出现面白神疲、气短、乏力，眩晕心悸、舌质淡、脉虚弱等症状，可选择补气养血、健脾补肾之品，如海参、燕窝、冬虫夏草、枸杞子、当归、北芪等食物。

　　秋季推荐食疗方：

　　1.玉竹瘦肉汤：每次用玉竹30克，猪瘦肉200克，水适量、煮汤。加食盐调味，饮汤食猪瘦肉。有养阴、润肺、减轻秋燥作用。最适宜秋季干燥季节。

　　2.芡实煮老鸭：每次用芡实100~150克，老鸭一只(去毛和内脏，洗净)。将芡实放入鸭腹中，置瓦锅内，加清水适量，文火煮2小时左右，加食盐调味服食。有滋阴养胃，健脾固肾涩精之功，四季可用，尤以秋燥日子更适宜。

　　3.银耳百合沙参粥：银耳15克、百合20克、北沙参15克、粳米200克。将四者同放入锅中，加水煮开后，改用小火熬。对阴虚肺燥所致干咳少痰，痰中带血、口渴等有良好功效。
]]> Wed, 07 Jan 2009 03:39:00 GMT
　　卤汁的配制是做好卤菜的首要关键。卤汁配制的好坏，将直接影响到卤菜的色泽和口味质量。卤汁一般可分为红卤汁、黄卤汁、白卤汁三大类。

　　红卤汁

　　原料：八角20克，桂皮20克，陈皮50克，丁香8克，山奈20克，花椒20克，茴香15克，香叶20克，良姜20克，草果5个，甘草15克，干红辣椒100克，香葱150克，生姜150克，片糖250克，黄酒1000克，优质酱油500克，糖色50克，精盐200克，热花生油250克，味精100克，骨汤12千克。

　　制法：

　　①草果用刀拍裂，桂皮用刀背敲成小块，甘草切成厚片，香葱挽结，生姜用刀拍松，红辣椒干切成段。

　　②将八角、桂皮、陈皮、丁香、山奈、花椒、茴香、香叶、草果，良姜、甘草、红辣椒干一起装入香料袋内，袋口扎牢。

　　③将香料袋、葱结、姜块、片糖、黄酒、酱油、糖色、精盐、熟花生油、味精、骨汤一起放入卤锅内，调匀即可。

　　黄卤汁

　　原料：黄栀子150克，香叶100克，山奈50克，花椒25克，良姜50克，砂仁25克，油炸蒜仁150克，油炸鲜桔皮150克，芹菜150克，生姜150克，沙嗲酱1瓶，黄酒1000克，熟菜籽油250克，油咖喱150克，味精200克，精盐230克，骨汤12千克。

　　制法：

　　①黄栀子用刀拍裂，芹菜打成结，生姜用刀拍松。

　　②将黄栀子、香叶、山奈、花椒、良姜、砂仁、油炸蒜仁、油炸鲜桔皮装入香料袋内，袋口扎牢。

　　③将香料袋、芹菜结、生姜块、沙嗲酱、黄酒、热菜籽油、油咖喱、精盐、骨汤一起放入卤锅内，调匀即可。

　　白卤汁

　　原料：八角60克，山奈50克，花椒25克，白豆蔻25克、陈皮50克，香叶50克，白芷25克，香葱150克，生姜150克，水酒1000克，白酱油1000克，精盐120克，味精100克，骨汤12千克。

　　制法：

　　①香葱挽结，生姜用刀拍松。将八角、山奈、花椒、白豆蔻、陈皮、香叶、白芷装入香料袋内，袋口扎牢。

　　②将香料袋、葱结、姜块、水酒、白酱油、精盐、味精、骨汤一起放入卤锅内，调匀即可。此配方适宜于卤制10~12千克的生鲜原料(家庭可按比例减少调味料的数量)。
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　　前不久，世界卫生组织经过 3年的研究和“评选”发布了一张榜单，虽然这是一张食品榜，但它揭示出的 六种最健康食品和十大垃圾食品， 相信一定会比时尚流行榜更受你的关注。

　　新榜出炉

　　在3年的时间里，世界卫生组织对人们日常饮食中涉及的各种食品都进行了分析和研究，评选出了：最佳蔬菜、最佳水果、最佳肉食、最佳食油、最佳汤食、最佳护脑食品等6种最健康食品。

　　同时，油炸食品、腌制食品、加工肉食、饼干、碳酸饮料、方便食品、罐头、果脯、冷冻甜品及烧烤食品 等也“入选”了 Topl0垃圾食品。

　　健康食品

　　蔬菜十三鲜：入榜“最佳蔬菜”的有13种，都是我们平时经常会吃到的。

　　香甜的红薯最让人流连，也许你不一定每天吃，但是红薯里含有丰富的纤维、钾、铁和维生素B6，不仅能防止衰老、预防动脉硬化，还是抗癌能手，所以它被选为蔬菜之首。

　　日常饮食讲究酸碱搭配，而我们平日吃的肉类几乎都是酸性食品，所以要和碱性食物搭配在一起吃，蔬菜中卷心菜、芹菜、胡萝卜、等就是碱性食品，可以多吃一些。

　　除了上面提到的几种蔬菜，芦笋、花椰菜、茄子、甜菜、荠菜、苤蓝菜、金针菇、雪里蕻、大白菜也要记得多吃。

　　九种水果香甜可口

　　一说到营养就会提到水果，可关于水果的营养价值众说纷坛，人们真是不知道究竟吃哪种水果好了，不过，入榜的九种权威水果倒不可不信。

　　头号水果就是木瓜，虽然富含维生素 C的橘子、柑子也入选了，但是木瓜里的维生素 C却远远多于橘子的含量，而且木瓜还有助于消化人们体内难以吸收的肉类，能防止胃溃疡。就连木瓜汁也能给大家带来多多的好处。

　　肉甜汁美的草莓不但汁水充足，对人体健康还有极大好处，尤其爱美的女孩可要多吃点，因为草莓可以让你的肤色变得红润，还能减轻腹泻。有意思的是，草莓还能巩固齿龈、清新口气、滋润咽喉。而且，草莓叶片和根还可用来泡茶，真可谓“浑身是宝”。

　　此外，猕猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜这几种香甜多汁的水果也跻身最佳食品之列。
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　　烹制材料 (三人份)

　　材料：

　　豆腐干(182克)、四季豆(150克)、黑木耳(50克)、红萝卜(30克)、蒜(3瓣)

　　调料：　

　　油(2汤匙)、盐(2汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)、米酒(1汤匙)、香油(1/3汤匙)

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焖羊蹄看上去很可口

　　香熏羊肉：别致清香

　　羊肉是时令佳肴，记者了解到，顺德不少大酒楼亦针对时令，推出一些别致的羊肉菜吸引市民。由于这些酒楼“实力”雄厚，多能别出心裁，烹制与羊庄不一样的羊肉菜。

　　顺德凤城酒店负责人邓先生介绍，目前该酒楼专门推出香熏羊肉，以其别致温补主攻秋冬饮食市场。记者了解到，该菜是将羊肉去骨后，用调味料将其腌制煮熟，然后切片，放在特制的网上排好。然后将柠檬粗盐齐炒，炒出香气后盛起放在大小适中的碗内，并把网上的羊肉放在上面，令柠檬的香气熏至羊肉上。

　　羊肉切得相当薄，羊肉煮得很入味道，肉汁浓郁。柠檬的香气透过羊肉弥漫房间，令人倍感开胃。

　　挟起一块羊肉，肥瘦层次分明，肥肉处肥而不腻，吃起来微带柠檬甘香，相当特别。最令记者开怀的是，该羊肉并不是传统的焖羊肉，而是切片熏香，因此不像一般羊肉那样有腥味，而且丝毫不会觉得腻。

]]> Wed, 07 Jan 2009 03:39:00 GMT
德国的一项研究，给人们提出了这个问题。只不过，这个研究是在某种线虫身上做的。他们用一种化学药物阻断了虫子体内制造葡萄糖的生化过程，结果——虫子多活了25%的时间，相当于人类延长寿命15年。

为什么限制葡萄糖会带来这样大的效果？原因与自由基的发生有关。一般来说，人们都认为自由基是坏东西，要用抗氧化剂来清除它。然而，在不能用葡萄糖来供应能量之后，虫子们被迫转向其他能源，并在线粒体的呼吸作用中产生更多的自由基。

然而，虫子们并没有因此患病。相反，它们对抗自由基的酶系统因此变得更加强大，对氧化逆境有了更强的抵抗力。此时，如果给虫子们摄入抗氧化成分和抗氧化维生素，的确能够帮助它们减少自由基，但是却会妨碍它们发展自己的抗氧化酶系统能力，结果寿命反而无法得到延长。

研究者们为此感到困惑。人类是否应当摄入那么多的抗氧化保健品？过多的抗氧化成分是否反而会削弱人体的抗氧化自身能力？此前的汇总研究已经发现，补充大剂量抗氧化维生素的人，不仅没有获得更长的寿命，死亡率反而略微上升，或许正与这种原因有关。

另一个问题是，吃粗粮和豆子，和吃甜食与精白米面相比，哪个更有利于延长寿命呢？就目前的研究证据来说，显然是前者更有利于长寿。使血糖快速上升的甜食和精白食品都会升高胰岛素，而过多的胰岛素与衰老和多种慢性病的发生有密切关系。

所以，尽管人不是虫子，很难把虫子的实验结果直接外推到人体身上，至少已有充足的证据说明，减少甜食、把一部分白米饭白面包换成粗粮和豆子，对于延长寿命有相当大的好处。因为，粗粮和豆子不像白米饭那样容易消化，它们不会迅速给身体供应那么多的葡萄糖，也不会引起胰岛素的大量释放。

甜食虽美味，只是一种偶尔享受的食物，最好不要让它成为生活的常规。精白食物虽可口，但它也要和粗粮豆类相配合，不能成为主食的全部。

资料来源：

Glucose Restriction Extends Caenorhabditis elegans Life Span by Inducing Mitochondrial Respiration and Increasing Oxidative Stress. Cell Metabolism, 2007, 6(3):280-293

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　　牛奶：牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生。


　　葡萄：葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，是能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明，它能使胆固醇降低，还能抑制血小板聚集，所以葡萄是高脂血症患者最好的食品之一。


　　玉米：玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病，这主要是得益于他们以玉米为主食。


　　苹果：苹果因富含果胶、纤维素和维生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇（对心血管有害）会降低，而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高。实验证明，大约80％的高脂血症患者的胆固醇水平会降低。


　　大蒜：大蒜是含硫化合物的混合物，可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白。


　　韭菜：韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外，还含有胡萝卜素和大量的纤维等，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能排除肠道中过多的营养，其中包括多余的脂肪。


　　洋葱：洋葱含前列腺素A，这种成分有舒张血管、降低血压的功能。它还含有稀丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，除了降血脂外，还可预防动脉硬化。40岁的人要多吃点。


　　香菇：能明显降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平，经常食用可使身体内高密度脂蛋白质有相对增加趋势。


　　冬瓜：经常食用冬瓜，能去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥作用。


　　胡萝卜：富含果胶酸钙，它与胆汁酸磨合后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而促使血液中胆固醇的水平降低。


　　海带：海带富含牛黄酸。食物纤维藻酸，可降低血脂及胆汁中的胆固醇。


　　燕麦：燕麦含有丰富的亚油酸和皂甙素等，可防治动脉粥样硬化。]]> Wed, 07 Jan 2009 03:39:00 GMT 　　一、盐亮肤
　　洗脸后，把一小勺细盐放在手掌心加水3——5滴，再用手指仔细将盐和水搅拌均匀，然后蘸着盐水从额部自上而下地搽抹，边搽边做环开按摩。
　　几分钟后，待脸上的盐水干透呈白粉状时，用温水将脸洗净，涂上保湿乳液或继续正常的护肤步骤。持续进行，每天早晚洗脸后各一次。
　　这样有很好的清洁和去污效果，对于毛孔中积聚的油脂、粉刺。甚至是“黑头”都可以去掉。不过按摩时应该避开眼部周围的皮肤，而且敏感性皮肤谨慎些。千万不要把盐水弄到眼睛里去，以免造成眼结膜损伤。
　　二、盐明目
　　做完正常的清洁后，打半盆温清水，撒上少量盐让它融化，将脸部浸泡在淡盐水中，在水中睁开眼睛，上下左右活动眼球达到用淡水洗眼的效果。
　　不出两个星期，你会发现你的眼睛变得明亮且炯炯有神起来，这才是名副其实的“电眼美女”。
　　三、盐战痘
　　其实对于背部长有青春痘的“顽疾”，盐一样也有用。入浴后让身体充分温热，待毛孔张开后多抹些盐在后背，各个角落都要抹到。用浴刷按摩1分钟，不要太用力，只要让皮肤及刷子间的盐分移动即可，然后用海绵蘸上淡盐水，贴在背上10分钟，用清水洗干净。
　　洗几次再看看，背上的痘痘慢慢地被攻克了。
　　四、盐控油
　　对于分泌油脂旺盛的T形区，即使到了秋天，很多油性皮肤的“产油量”还是源源不断的。对于局部区域，可以用细盐抹在事先润湿的皮肤上，轻轻按摩后休息3分钟，然后在鼻翼两侧毛孔张开的部位用中指指腹由下向上做挤压式按摩。
“油量”真的会随着你的坚持而减产哦。
]]> Wed, 07 Jan 2009 03:39:00 GMT
　　饿和渴的感觉都因组织胺的作用而起，且都表现在身体同一个部位。因此，很容易将两者混淆，把渴的感觉当成饿。



原本身体只是单纯地需要水，但如果当组织胺因脱水而发挥作用，或身体感到有压力时，就可能过度进食，造成肥胖。

　　想要解决这个问题很简单，每餐进食前半小时喝一杯水，餐后两个半小时再喝一杯水。

　　餐前半小时喝水有助于减弱身体对渴与饿的需要，不但容易有饱足感，而且会让你只在真正需要食物的时候才进食。

　　此外，餐前喝水，进食量会明显减少，对食物的渴望也会改变，因为有足够的水，身体会比较喜欢蛋白质，而不是令人发胖的碳水化合物。

　　研究显示，一杯水可以刺激交感神经系统长达1.5～2小时，接着所分泌的肾上腺素可以使贮存于体内的脂肪逐渐消耗，使多余的体重明显减少。与节食相比，这种方式所减轻的体重较为稳定而持久。

　　孙莹编译自美国《健康》杂志

　　《健康时报》 (2007-10-22 第04版) (来源：人民网-健康时报) (责任编辑：高原)]]> Wed, 07 Jan 2009 03:39:00 GMT
　　牛奶有催眠镇静作用，早晨正是人们精力旺盛地学习和工作时间，喝牛奶后使人有昏昏欲睡的感觉，反而对学习和工作不利，所以最好不要在早晨空腹喝牛奶。

　　有些成年人有早晨喝牛奶的习惯，这种方法不科学，原因是经过一个晚上睡眠休息人的胃早已排空，已作好吃饭消化食物的准备，这时胃的排空也很快，而牛奶又是流质的乳汁，胃排出更快。

　　空腹喝牛奶，在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中造成了营养成分的损失。

　　牛奶中含有丰富的优质蛋白质，这些蛋白质的主要作用是构成人体新的组织，还对原有组织有修补作用。

　　若空腹喝牛奶不但牛奶从胃中很快排出，而且上述的宝贵蛋白质还会被人体分解作为热量被消耗掉，这就不能完全起到蛋白质应有的作用，一些氨基酸在小肠内没有来得及吸收就被排入大肠，在大肠这些蛋白质和氨基酸被分解腐败变成对人体有害的物质，增加了人体的负担。

　　早餐喝牛奶的注意点

　　※ 首先不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；

　　※ 二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；

　　※三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。

　　什么时间喝牛奶好呢？

　　晚上喝牛奶有利于休息和睡眠

　　最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠，并且无任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的钙还能清除紧张情绪，所以它对老年人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利于人们的休息和睡眠。

　　睡前喝牛奶有利于钙的吸收利用

　　晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降，促进了甲状旁腺分泌亢进，激素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙盐，溶解入血液中，以维持血钙的稳定平衡。此种溶解作用是人体的自我调节功能，时间长了，会成为骨质疏松症的原因之一。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症，所以睡前喝牛奶好。
]]> Wed, 07 Jan 2009 03:39:00 GMT
配方：鲜马铃薯1000克，蜂蜜适量。

　　制法：将鲜马铃薯洗净，用搅肉机捣烂，用洁净纱布包之挤汁；放入锅内先以大火煮沸，再以文火煎熬；当浓缩至黏稠状时，加入一倍量的蜂蜜一同搅拌，再以文火煎至成膏状，冷却后待用。

　　服法：空腹时服用，每日2次，每次1汤匙，20天为一个疗程。

　　功效：适用于胃（胃病）和十二指肠溃疡等胃病。治疗中忌食辣椒、葱、蒜、酒等刺激性食物。

另外，肠胃不好的人，要注意是以下几点在饮食上的“不要”： 　　1、不要暴饮暴食，要少食多餐。
　　2、不要吃过热过冷的食品，尤其夏季不要吃冰激凌，冰镇啤酒，饮料；
　　3、不要喝酒抽烟；
　　4、不要吃过多辣的，例如辣椒，大蒜等；
　　5、不要吃一些难以消化的食品，以免加重胃的负担，例如韭菜，有的人对青椒也有不良反应，还有煮玉米等；
　　6、少吃上火油腻的，如海鲜，羊肉。
]]> Wed, 07 Jan 2009 03:39:00 GMT
1、(买放心的豆腐干)豆腐干横竖切两刀成四块，就切成这么大小

2、开水焯一下（焯时放点盐 筋道）捞起

3、开火架锅多放些油炸豆腐干，我喜欢炸干一些

4、炸好后余油倒出，放入炸好的豆腐干加水（多一些 没过豆腐干）

5、加红烧酱油或者老抽、姜片、花椒、八角、葱段、少许白砂糖、鸡精或味精、盐巴

6、大火烧开、加一些料酒或红酒 中小火慢炖最少40分钟以上

7、收干汁 捞起 凉后加香油 喜欢花椒油 也可加一些拌匀

8、开吃]]> Wed, 07 Jan 2009 03:39:00 GMT
　　提起北京代表吃食人们总想到烤鸭，其实烤鸭的祖籍并不在北京。人们印象中代表北京的北京烤鸭，是在山东烤鸭的基础上发展来的，从烤鸭的家谱显示，其祖上“灸鸭”(又作炙鸭)在南北朝时期就已经很有名了。

　　烤鸭家族中最辉煌的要算是全聚德了，是它确立了烤鸭家族的北京形象大使地位。全聚德采取的是挂炉烤法，不给鸭子开膛。只在鸭子身上开个小洞，把内脏拿出来，然后往鸭肚子里面灌开水，然后再把小洞系上后挂在火上烤。这方法既不让鸭子因被烤而失水又可以让鸭子的皮胀开不被烤软，烤出的鸭子皮很薄很脆，成了烤鸭最好吃的部分。严格地说，只有这种烤法才叫北京烤鸭。

　　比起挂炉烤鸭，便宜坊这种焖炉烤鸭似乎在人们的印象中不那么深刻了，甚至有一知半解的所谓专家用挂炉的标准去评价，得出了皮不够酥脆的结论。估计最近倡议修改中国图腾代表和鼓吹要废除中医的精英们，肯定是听着这种邪师说法式的食评吃过烤鸭。好在有着近600年历史的老字号便宜坊，已经以焖炉烤鸭技艺申请了“国家非物质文化遗产保护”，不然我还真担心有人哪天跳出来鼓噪说，创始于明永乐年间的便宜坊焖炉烤鸭不能叫烤鸭。

　　如今挂炉烤鸭和焖炉烤鸭是北京的烤鸭两大流派。就好像当年北京烤鸭扬弃地改良了山东烤鸭，现在很多做烤鸭的餐厅，也分别对传统上的这两大流派，做了适合现代口味和消费思想的改进。时代总是在前进的，对传统一成不变地为保护而保护，最后的结果只能是扼杀掉这种传统赖以生存和发展的土壤。比如大董对烤鸭吃皮的重点演绎，比如小王府对鸭子品种的特别精选，甚至包括很多地方将葱丝换成了黄瓜条，这些形变而不失神的改良，我觉得都不错，至于有的地方搞出的什么金箔烤鸭，我觉得似乎就有点故弄玄虚的味道了。

　　中式过节之三吃烤鸭

　　眨眼工夫，春节就要到来，身边不少心急的人士都开始忙着张罗过年吃啥了。川菜？粤菜？还是西餐？琳琅满目的菜系还真让人难以选择。在诸多西方节日日益侵入我们生活中时，小编建议，咱们传统的春节不如回归老北京传统的吃法，带上家人，吃顿正宗烤鸭，也是个不错的选择。不过，现今北京的烤鸭店实在太多，做出来的烤鸭让爱吃烤鸭的人都吃疲了。帮助大家选取几个正宗的烤鸭店，细述老北京烤鸭的做法和吃法，以飨读者。特别提醒的是，知名的老字号年夜饭预订早已启动，不少餐馆的预订已经过半，心动的读者别忘迅速动手哦。

　　挂炉、焖炉 两大做法口感不同

　　北京虽有数十家烤鸭店，但主要只有两种烤法：挂炉和焖炉。

　　其中挂炉又以鼎鼎大名的“全聚德”为代表。其创始人杨全仁早先是个经营生鸡生鸭生意的小商，逐渐积累了资本，开创了全聚德烤鸭店，聘请了曾在清宫御膳房当差的一位烤鸭师傅，用宫廷的“挂炉烤鸭”技术精致烤鸭，使得“挂炉烤鸭”在民间繁衍开来。

　　据全聚德方面介绍，挂炉有炉孔无炉门，以枣木、梨木等果木为燃料，用明火。 果木烧制时，无烟、底火旺，燃烧时间长。鸭子入炉后，要用挑杆有规律地调换鸭子的位置，以使鸭子受热均匀，周身都能烤到。烤出的鸭子外观饱满，颜色呈枣红色，皮层酥脆，外焦里嫩，并带有一股果木的清香，细品起来，滋味更加美妙。

北京烤鸭的另一种做法便是“焖炉烤鸭”，其代表要数便宜坊了。相对于全聚德的名气，其实便宜坊的历史更早，至今已近600年历史。

　　所谓“焖炉”，其实是一种地炉，炉身用砖砌成，大小约一米见方左右。其制作方法最早是从南方传入北京的，特点是“鸭子不见明火”， 是由炉内炭火和烧热的炉壁焖烤而成。因需用暗火，所以要求具有很高的技术，掌炉人必须掌好炉内的温度，温度过高，鸭子会被烤煳，反之则不熟。焖炉烤鸭外皮油亮酥脆，肉质洁白、细嫩，口味鲜美。

　　焖炉烤鸭是便宜坊的招牌，只是烧秫秸的焖炉早已改成了电焖炉。如今，使用焖炉的烤鸭店很少，大部分的烤鸭店采用的是全聚德挂炉的烤制方法。

　　焖炉烤鸭口感更嫩一些，鸭皮的汁也明显更丰盈饱满些。而挂炉烤鸭带有的果木清香，似乎更能让人体会到人类最早掌握的“烤”的烹饪方法的智慧。

　　三种吃法讲究颇多

　　北京烤鸭的独特美味一半在烤制，另一半在吃法。

　　不知道你有没有想过：烤鸭为什么不能直接啃着吃？这是因为鸭子较肥，直接啃着吃，会非常油腻。老北京吃烤鸭的讲究可多着呢。现在北京烤鸭主要有三种吃法，搭配不同的作料。

　　第一种

　　用筷子挑一点甜面酱，抹在荷叶饼上，夹几片烤鸭片盖在上面，放上几根葱条、黄瓜条或萝卜条，将荷叶饼卷起，这是最通常的吃法。

　　第二种

　　蒜泥加酱油，也可配萝卜条等。蒜泥可以解油腻，将片好的烤鸭蘸着蒜泥、酱油吃，在鲜香之中，更增添了一丝辣意，风味更为独特。

　　第三种

　　有些顾客不喜欢吃葱、蒜，却喜欢将又酥又脆的鸭皮，蘸了细细的白糖来吃。这种吃法特别适合女士和儿童。

　　据了解，吃烤鸭其中还大有营养之道。据专业人士介绍，烤鸭常常佐以大葱、大蒜、黄瓜条等共同食用，不仅可以起到平衡酸碱的作用，而且这些食品中的维生素C及膳食纤维等，具有使胆固醇下降和纤维蛋白质溶解活性升高，帮助消化的功能。

]]> Wed, 07 Jan 2009 03:39:00 GMT 太平洋百货盈科店 工体北路甲2号盈科中心
北京市, 朝阳区]]> Wed, 07 Jan 2009 03:39:00 GMT 北京市, 海淀区
星期四, 2007年9月6日- 星期三, 2007年9月26日

沙宣洗发露8折]]> Wed, 07 Jan 2009 03:39:00 GMT 大家赶快去君太百货 曼妮芬伊维斯特卖会看看啊]]> Wed, 07 Jan 2009 03:39:00 GMT 中友百货
北京市, 西城区
18号开始的，离得近的jms快去看看吧：）

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]]> Wed, 07 Jan 2009 03:39:00 GMT
　　据上海市消保委介绍，这次月饼价格调查公布后，有的月饼企业已认识到提高经济效益的同时须兼顾消费者 月饼单只的零售价，今年仍与去年相同。新雅、功德林等特色月饼，零售价较去年仅有较小涨幅。上海玉佛禅寺素食品有限公司生产的五仁月饼、豆沙月饼、苔条月饼、黑麻月饼，今年每只的零售价与去年相比，涨幅分别为12.1%、16%、16%、16%，接近市消保委最近调查的10大类39个月饼品种14%的平均涨幅。]]> Wed, 07 Jan 2009 03:39:00 GMT
　　昨天，经江苏阳澄湖大闸蟹行业协会会长杨维龙确认，阳澄湖大闸蟹将于本月15日正式在京城登陆，北京市民可以在华堂、家乐福等大型超市购买到正宗阳澄湖大闸蟹。今年，更有商家适时推出了大闸蟹礼券。

　　“12日首次试捕、15日正式启捕，与此同时第一批阳澄湖大闸蟹将在北京露面。”杨维龙会长提示，在这之前如果北京市民见到了“阳澄湖大闸蟹”，可以直接判断其为假货。

　　据介绍，今年的阳澄湖大闸蟹依旧通过华堂、家乐福等超市及连锁店进行销售。为了赶上中秋佳节，一些商家更在今年推出了阳澄湖大闸蟹中秋礼盒配套礼券，目前一些连锁店已经接到了不少预订电话。

　　目前，接受预订的连锁店将今年的闸蟹套餐按价格分为三种。价格在288元至988元不等而下之，目前80%的连锁店已经接到每天50箱左右的预订，其中不乏团体购买。

　　对于今年闸蟹的价格，杨会长表示，今年不做统一指导价，但就目前商家预订报价来看，整体涨幅约一成左右。]]> Wed, 07 Jan 2009 03:39:00 GMT 复兴门
百盛商场 复兴门内大街101号
北京市, 西城区
jms去看看吧，活动不错的：）]]> Wed, 07 Jan 2009 03:39:00 GMT
点，的确能算一部好车！一直使用比较顺畅，保养得也比较好，现在看来还象新车一样。

1、磨合期

我的磨和期是跑得不错的，10公里内没超过8；20公里内没超过10；30公里内没超过12。3

0公里后，拉过一次高速，到了极限21公里 /62转（再加就要进医院了）。后来行车都保持

20转换挡，15转行车。偶尔也1、2、3挡提到45转。所以的我的脚动波显得特别的灵敏，提

速比较快。（可能是脚蹬子已经习惯了我的驾驶习惯吧！）

2、改装

我基本没动过要改装机械部分的心思，因为我觉得凤凰现在的状况已经不错了，至少够我

用的了。在提车时我就改装了真皮坐椅。当然没有选俗气的黑色装饰，而是选择了金属银

。换了VTS单幅把手！，不过说实话，的确好看了许多，有了点赛车的意思。还加装了前大

灯，哎！咱也恶心一回吧，冒充电动车吧！不过说实话，外观挺美，黄乎乎的，可就是不

顶用，在路灯下基本象没开灯一样。除非在特别黑的时候，也就是没有其他任何光源的时

候，才能体现出它的优势。也就是说，瓦数太低，只是在物体的反射上有一定的优势。所

以这项改装是失败的，本想换回来，可又心疼那17大米，哎！真是进退两难啊！我还对音

响进行了改动。换了不锈钢的玲裆12大米（特价）；个人感觉不错，比以前有了质的飞跃

，当然比不了那些顶级发烧友的，对我言已经足够了。

好了再和大家来分享一下对凤凰的驾驶感受吧：

1、提速

提速慢、起步肉，一直是针对28大车的敏感话题。个人认为应该是驾驶习惯造成的。都说

飞鸽、giant的提速快，凤凰、永久的提速肉。可是应该考虑到车子的类型不同。这几款车

我都开过，FG、giant在正常情况下提速的确不错，不需要把转速提得很高就能提供不错的

动力，但过了承重40kg以后动力就显得不够充分了。而凤凰28呢，不信你把承重提到45-5

0kg起步试试，看看哪辆车能超过你。大凤凰车系都是高转速发动机，需要把转速提起来才

能显示其充沛的动力。我试过下坡起步，从未遇见过对手。有一次遇到一辆永久，咬上了

，我硬是连续3个红绿灯超它半个车身。都是原地使劲，起步时后轮原地空转，轮胎和地面

磨得青烟直冒。凤凰还是胜了。特别值得一提的是凤凰在16-18码时还有推臀感，这点在2

8排量的车系中是难能可贵的，这也正是高转速发动机的特点所在啊！

2、过弯

凤凰的车架、悬挂和前轮主动转向真是一绝，过弯时车身的稳定性在200以内的车型中绝对

首屈一指。这个性能曾救过我一命啊！上海的朋友应该都知道，上海内环高架中山北２路

上有一个非常有名的弯道，限速6。有一天早上，我送１个朋友去机场，由于赶时间，车开

得特别快。到弯道时，限速牌被树叶遮挡，没有及时减速。以14的速度进了弯。大家想想

，超过限速50%将是极限，我又何止超过了100%。当时就觉得车不听使唤了，对着隔离墩就

过去了。我开始一惊，马上冷静下来，没有去踩刹车，双手死死地抓住车把，匀速地打方

向，就看见左脚蹬子檫着隔离墩过去了。过来后感到全身都汗湿了，太危险了，后边的轮

胎都离地了。这种感觉太恐怖了，真正和死神打了个照面啊！后来想想还真亏了凤凰了，

要是换了其他的什么车，后果不堪设想啊！

3、刹车

开宝马的人再去开其他车，总觉得动力不足；开了我的凤凰再去开其他的车，总是觉得刹

车不灵。真不是吹的，我觉得凤凰的机械拉线刹车，比很多电子abs刹车的效果还要好。我

的朋友们开了我的车后第一句话就是刹车好。不知大家的感觉如何？记得0６年11月在从大

厦回家的路上，和一辆崭新的giant咬上了。我当时正以16的时速一路超车，突然一辆黑色

giant从行车道嗖地一下把我超了，然后马上变到超车道，既没打转向也没有闪灯提示，根

本没把凤凰放在眼里。我有点恼火，呼的一脚就跟了上去。我变到行车道，加到18时和gi

ant平行了。giant的司机发现了我的企图，非常轻蔑地看了我一眼（真的，两车平行时，

我们对视了一眼，我清晰地看见了他的眼神）。giant猛地向前窜去。我也一脚把踩到了底

。凤凰的潜能充分展现了，随着耳边的轰鸣，有了强烈的推背感。凤凰丝毫不比giant逊色

，居然还超过了半个车身。就这样一直到了20。giant还是差了半个车身。这时突然发现前

方10米处有一辆永久在超车道上行驶。按理说这时giant应该减速了，但他居然还在加速，

想超过我，变到行车道上来。我没给他机会，提速到了21。就这样，一黑另一黑两辆车同

时以21码的速度向永久接近。就在离永久大约3米时，永久好象发现了飞鸽，打着右转手势要变到行车道。我一下吓蒙了，一边打玲，一边一脚刹车狠狠

地踩了下去。永久这时也发现了我，立即停止了变道，稳在了超车道和行车道中间。我猛

地打了一把方向，和giant一左一右檫着永久冲了过去。那种感受直到今天我还记忆犹新。

凤凰的刹车确实太棒了，21码的速度，不但减了速，没有丝毫前后轮抱死和侧滑现象，而

且还能打方向。这可是我的亲身经历啊。

4、高速上，凤凰见谁灭谁

我开过很多车型，也属于爱车一族。我们家还有一辆蓝色的２４小永久，读中学时开的。

根本不能和我的大凤凰相提并论。我的朋友也都大部分是有车一族，什么捷安特at、永久

mt、凤凰手自一体、还有豪华的绿亮电动车基本含盖了我们这地方现在有代表性的车型。

这些车我都开过，而且都比较了解。就单从高速表现而言凤凰应该和捷安特、绿亮电动车

在同一个档次上，比同级别的车型高出了很大一截。200以内的车型中能有几辆能在20-21

的速度上保持良好的操控性能？我曾经在机动车道上把一台奥迪A6，３.２超的竖大拇指。

当时上海四平路机动车道上，我被一辆奥迪A6,３.２超车。当时路况极好，车多人多，红

绿灯多，于是乎童心大起，想和他玩玩。奥迪保持18的速度前进，我没去超车，就是也以

18的速度隔0.2米跟着他。刚开始他还没在意，后来他发现了我。大家都是开车的，应该都

知道在行车时有一辆车老是跟在后面不是很爽。奥迪开始加速了，想甩掉我。19，我跟了

上去，还是保持0.2米的距离。这样跑了1分钟。奥迪又减速到18，我也减，始终保持0.2米

的距离。就这样20、18、21持续了大约2分钟。前方的奥迪减速了，打右转向灯靠边停车。

车窗里伸出一只手，打着手势让我上前。我开到和他平行看见奥迪的驾驶员和我打招呼，伸出了大拇指。我也非常友好地回应了他。

说了这么多凤凰的优点，我也来说说凤凰的不足吧

大家经常说的那些小毛病我就不重复了，在这里我想提到一点凤凰让我头痛的问题。我是

爱赛车之人，对车的灵活轻便有比较高的要求。可是大鹿的块头总是让我烦恼。不知大家

注意到没有，凤凰的车架用的钢管特别厚。到停车场经常会被旁边的车卡住出不来。开始

的时候我还老是怪别人停车太不小心，可是时间长了，我发现好多小永久从来没出现过这

样的问题。再仔细观察发现，许多凤凰都有这个现象，而其他的车型基本没有此问题。所

以得出结论--凤凰的车用的钢板太厚。现在人家每个车上都有备胎，哪怕小号备胎也是有的，可FH却舍不得配，这点FH不厚道，一个备胎能有多少钱，经济型车不能把这个也省了呀。希望厂家出08款的时候能在这方面有所改进。这些毛病吧，去换车又不划算，不管它吧弄得很烦

又影响美观，的确挺烦人的。

我个人觉得我对凤凰的内饰和音响的改装比较满意，花钱不多，可是达到了一定的效果。

好了，不说太多了。这是我开凤凰５０００公里的感受，欢迎各位DX拍砖！总结一条，买

凤凰不后悔

回帖：补充一点，凤凰驱动方式为中置后驱，在快速过弯情况下，和容易出现漂移现象，

一定要牢记最新的bosch８．０版本的esp秘诀，在甩尾情况下快速诵读esp口诀三遍，定能

控制好车辆的平衡性，好了，先说这些吧，请dx们拍砖．

回帖：我来补充一下：

1、凤凰自重大，虽然从节约体力角度讲，可能比不上其他车，但是就历次撞击事故结论来

看，凤凰还没吃过什么大亏；

2、比较保值，残值较高，尤其是最近钢铁涨价，更能体现出凤凰的价值；

3 首先省油，太省油了，百公里才0个点，一年油钱就把车价补回来了。

4 还是无级变速，没有顿挫感。

5 保养费用特低，根本不用上保险，遇到有个小毛小病的，也不用费劲去什么3S，4S店，找个路边的维修点，甭管原厂件副厂件，换上就成。

6 特别的值得一体的是FH的航空式方向盘，在各种方向盘中很是另类，有点象飞机的驾驶舵，那感觉真是不一样。]]> Wed, 07 Jan 2009 03:39:00 GMT
鸡翅我吃过西单的，清华西门的，还有各种没名儿的小鸡翅店儿~~
但“好这”的鸡翅，我觉得后面得加个“膀”字，因为鸡翅很大~很实惠！
得用“鸡翅膀”来形容鸡翅肉狠多，个儿狠大~~哈哈

再说口味，有麻椒原味的，奥尔良口味的，辣的——变态辣的各个级别不等，想吃什么口味找能能说话，嘎嘎~
还有一种骨肉相连，也狠棒！！~~~
那天我没参与点菜，就简单吃了点儿毛豆~木耳黄瓜啥的~~~做的狠干净！

不多说了~~我相信以下照片能证明一切~~~~（技术有限。。意会意会袄）~~~~
]]> Wed, 07 Jan 2009 03:39:00 GMT 那边的海鲜品种很多，我只照了一小部分。]]> Wed, 07 Jan 2009 03:39:00 GMT 星期四, 2007年8月16日- 星期日, 2007年9月2日
西单君太百货
北京市, 西城区 ,西单
详情见图：）]]> Wed, 07 Jan 2009 03:39:00 GMT 星期三, 2007年8月22日- 星期一, 2007年9月3日
新光天地，建国路87号（华贸中心）
北京市, 朝阳区 建国路
活动介绍：

2007年8月22日到9月3日，中国首届泰迪熊艺术展将在北京新光天地举行。这次展览由中国泰迪网联合北京新光天地联合主办，旨在向更多的人介绍泰迪熊知识，推广泰迪熊文化。


据这次的主办方之一中国泰迪网（www.teddychina.com）的工作人员介绍说，这次泰迪艺术展主要是一次普及展，普及泰迪熊的知识，让国内更多的人认识和了解泰迪熊。泰迪熊虽然诞生已经有100多年，进入中国也有不少时间了，但国内对泰迪的了解却很少。很多人甚至都不清楚泰迪熊具体是什么，泰迪熊的一些简单知识更是谈不上。所以，本届展览主要目的是普及泰迪知识，展览采取了图片文字、实物泰迪熊以及现场活动相结合的方式。力争让参观者通过详实的资料和鲜活图片，了解纯正的泰迪熊知识。并通过现场丰富多彩的活动相配合，加深对泰迪熊的印象。


我们也来看看泰迪熊的历史，其实关于泰迪熊的说法有好多版本，流传最广的一个版本是这样的。众所周知，泰迪熊名称的由来与美国第26任总统西奥多•罗斯福有关，罗斯福的昵称就是泰迪。1902年秋天，这位喜欢狩猎的总统在密西西比河一带猎黑熊，却一直毫无收获。主办者留意到这个情形，于是将捕获的一只小黑熊绑在树上让总统射杀。但罗斯福断然拒绝了。当时这个传闻被画成讽刺漫画刊登于《华盛顿邮报》上。在纽约开杂货水果铺的俄裔人米德姆老夫妇看到漫画中那只惹人怜爱的小熊后，兴起了缝制熊玩偶的念头。由于他们制作的熊玩偶深受好评，后来便创立了创意玩具公司。这就是泰迪熊在美国发迹的故事。


]]> Wed, 07 Jan 2009 03:39:00 GMT 今天做虾是个偶然……
为了腾地方就把冰箱冷冻室的2楼和3楼的部份冰冻品进行着“剪切”及“粘贴”的工作，结果就差那么一点点了…
呵呵把这冰虾拿出来就正好够地方啦！
可这虾？算了，装肚子里好了！
看看成品！

哈哈怎么样？有诱惑么？
下面我说说这么美味的虾是怎么做出来的啊
1把虾洗净剥好，去掉虾头、背上和肚子上的黑线。
2用我的最爱“老干妈”油辣椒和适量的盐拌好腌半小时。
3然后做个造型放到锅里蒸8分钟（水开后计时）
4打开锅盖看看是否被它诱惑，嘻嘻~]]> Wed, 07 Jan 2009 03:39:00 GMT http://club.chihe.sohu.com/r-food-2478817-0-55-0.html

记得上次就有人开玩笑的问我，你家怎么总吃鸡呀，你的菜谱也全是这个。哈哈，其实我也是比较懒的人，家里鸡胸、鸡翅买一些速冻的放在冰箱里。等到休息的时候，哪天心情好了就翻出来作作。不过，近期内准备试着向牛肉进攻，看看味道如何，嘿嘿~~

  想到今天是七夕，我和我的金牌小情人：毛头先生一直度过，我已经过了向老公要浪漫的年龄（人家说的）。所以，翻箱倒柜的作了这个菜，算是庆祝下节目吧。不过这个中国的情人节真的和2月14日的气氛差多了，除了网络上还热点之外没有什么感觉。不然我也不会打劫不到礼物呢，55555555555。

  色彩还是比较诱人的吧，嘿嘿，成品图请大家一起吃喽
]]> Wed, 07 Jan 2009 03:39:00 GMT http://club.chihe.sohu.com/chihemain.php?c=156&b=food&a=2478376
偶可爱的太太发明了一种新的美食,下面和大家分享一下.
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